Влегување во диета за патувања
Всушност, би можел да го изберам истиот вовед за овој дневник за диети како и другиот, бидејќи на крајот ништо не се смени.
Јас направив барем иста слика за рамнотежата, бидејќи нова фотографија не вреди за 200 грама.
Моите обиди да изгубам тежина со здрава исхрана и многу вежбање беа сигурно многу разумни, но не ме одведоа далеку.
Затоа сум на диета со ориз веќе 3 дена.
За тоа ја имам книгата на уди Московиц прочита преку и помислете на диетата со ориз како форма на слабеење што може да ми одговара.
Кога ќе направам разумни промени во исхраната, секогаш пропаѓам поради факторот време и мојата алчност.
Ако не ги подготвам своите оброци на време, секогаш јадам околу мене како гасеница со девет глави сè додека не го завршам диеталниот оброк и потоа го малтерисам и ова.
И, покрај тоа, ми е дозволено да готвам посебен оброк за секое дете, бидејќи не им се допаѓа или доаѓаат подоцна, а потоа, изненадувачки, ништо не останува .
Па сега, диетата со ориз, бидејќи започнува со фаза на овошје-ориз, на која треба да се држите што е можно подолго.
Досега ја правев оваа фаза многу лесна:
Јас готвам големо тенџере со ориз и чувам големо количество јаболка и банани во куќата.
Кога оризот е свежо зготвен, јадам порција со 2 банани, кои ги матам со вилушка и потоа ги мешам со сè уште топол ориз.
Кога оризот ќе се олади, во тенџере испржив сецкано јаболко и банана и промешам во мојот дел од ориз.
Досега бев многу задоволен од овие две форми.
Забележувам дека сакам да јадам топло навечер и напладне.
Утрото „феширам“ и пијам голема шолја бело кафе.
Но, можеби ќе се откажам од кафето, бидејќи на мое големо изненадување забележувам дека после неколку голтки испив доволно кафе и потоа претпочитав да пијам чај во текот на денот.
Најдоцна до 2-ри ден, забележав дека замрзнувам побрзо и дека секогаш сум расположен за топол чај и топли чорапи.
И двајцата се дозволени во диета за ориз:)
Да видиме какви работи има на eBay Уди Московиц дава?!