Влијанието на хата-јогата врз стекнувањето на сензомоторни вештини во обуката на
Влијанието на Хата-Јога врз стекнувањето на сензомоторни вештини при обука на гласот за пеење Дисертација за стекнување со академска диплома Доктор филозофија (д-р Фил.) Презентирана пред советот на Филозофскиот факултет на Универзитетот Фридрих Шилер во Јена од Мартина Георги родена на 22 март. 1972 година јас
Рецензент: 1-ви рецензент: проф. Д-р. Фил Адријан П. Симпсон Универзитет Фридрих Шилер Јена, 2-ри рецензент: проф. Фил Универзитетот Волфганг Аухаген Мартин Лутер, Хале-Витенберг, Ден на колоквиум: 8.05.2013 година II
Благодарници Искрено благодарам од професорот д-р. Адријан Симпсон и професорот др. Волфганг Аухаген за конструктивна, трпелива и индивидуална поддршка. Би сакал да им се заблагодарам на мојот сопруг и родителите за безрезервната поддршка за мојот докторат. Особено би сакал да им се заблагодарам на сите студенти и предавачи на Универзитетот за музика и театар во Хамбург, кои учествуваа во експериментот, пред сè на професорот Вилијам Воркман и професорката Ингрид Кремлинг. Би сакал да им се заблагодарам на г-ѓа Крон и г-ѓа Никел за нивната практична поддршка со внатрешната организација на универзитетот. За професионална, практична и морална поддршка, сакам да им се заблагодарам на: Андреа Шулц и Фред Хенкел, како и на вработените учесници во Центарот за јога видија во Хамбург Винтерхунде, Сузана Бунк, Петра Рајтер-Лебинг, Леа Бодора, Керстин Шмаук, Марко Ваег и Хенрике Шулце, Маја Кемпер, Антје Гинтер, Ута Ратмер-Шумахер, enени Хекер, Марина Шобер и Хелмут Клајн, проф. Питер Јархов, Анџелика Гердес, Кешава Шутц, како и сите други кои ме поддржуваа во сите фази на мојата дисертација. III
Содржина Признанија. III Содржина. V Листа на бројки. IX список на табели. XI 1 Вовед. 1 2 Развој на прашањето и спроведување на експериментот. 3 2.1 Важноста на влијаните фактори и основните вештини за пеење за сензомоторните процеси во пеењето. 3 2.2 Јогата и нејзиниот можен ефект врз факторите кои влијаат. 6 2.3 Структура на студијата. 9 2.4 Структура на тезата. 10 3 Теоретска основа. 13 3.1 Сензоримоторни функционални кола на гласот што пее. 13 3.2 Невокалните области на развој и нивната практична важност за пејачот. 17 3.2.1 Свесност за телото. 17 3.2.2 Фитнес. 21 3.2.3 Психа. 26 3.2.4 Основни вештини за пеење. 28 3.3 Комплексни вештини за пеење. 30 3.3.1 Интонација. 36 3.3.2 Вибрато. 45 3.4 Промовирање на сензомоторни вештини и физичност во музичката и вокалната обука. 55 3.5 Основи на јогата. 59 3.5.1 Асанас и Пранајама. 60 3.5.2 Редоследот на вежби во јога според Сивананда. 65 3.6 Ефектите на хата јогата врз невокалните области на развој. 71 3.6.1 Свесност за телото. 71 3.6.2 Фитнес. 73 В.
8.6.2 Дел на податоците - имиња на датотеки на плановите со кодови и табелите со податоци. 382 Литература. 383 Доверба. 393 VIII
Погон на лимбичен кортекс Презентација и планирање Церебрален кортекс Планирање на движење на акција на пеење Согледување/распаѓање Споредба на согледани/планирани активности Центар за компјутерски центар на средниот мозок Слушање Акустична анализа Регулатор Апарат за дишење Ларинкса цевка за врат . Берген (2006а)
Општо земено, поздравот на сонцето се состои од дванаесет асани, кои се следат едни на други на динамичен и течен начин. Важен основен принцип е алтернацијата на свиокот напред и назад - Ова е држењето на телото. Издишувањето и вдишувањето се цврсто интегрирани во процесите на Асана. повторете ги првичните пози кон крајот во обратен редослед. Идеално, Сурија Намаскар треба да се практикува дванаесет пати или повеќекратно. Бројот дванаесет се однесува на годината. Денес постојат различни варијации на поздрави на сонцето за дванаесет часа на ден или ноќ и дванаесет дена во месецот; Според Трокс (2007) има околу 18 главно практикувани форми. Варијација на поздрав на сонце според Јога-Видја е прикажана подолу. Слика 2: Поздрав на сонцето, варијација според Јога Видја (Брец, 2003 година) (со kindубезна дозвола на Верлаг Јога Видја) Поради своето динамично извршување, поздравот на сонцето има значење на високо ефикасен тренинг за загревање, кој од една страна ја стимулира циркулацијата, од друга страна поздравот на сонцето преку единството силата и флексибилноста се обучени во барачки пози. Така, совршена подготовка за серијата Ришике, бидејќи започнува со барачки позиции (држач за глава, треба да се разбере). 66
Слика 3: Вежби на среден час по јога за средни часови засновани на Јога Видја (Брец, 2012 година) (со kindубезна дозвола на издавачката куќа Јога Видја) Видија 68
Фактори на влијание Перцепција на телото Фитнес психа Сензомоторни вештини за пеење Стекнување: сензомоторно учење Добра координација Груба координација Добра координација Тековен сензомоторен процес Координативни процеси на: прием на стимул, обработка на стимул и мускулно дејство Техника на пеење Комплексни вештини за пеење (на пр. Вибрато, интонација) Прилагодување и координација на вокалните вештини Основно пеење Дишење за време на дишењето, обука за јога Хата Слика 4: Директни и индиректни ефекти на обуката за јога врз влијанијата врз одредувањето на квалитетот на сложените вештини за пеење
Табела 8: Лист за евалуација на наставниците по јога: Аквизиција и евалуација на податоците Прашалник за наставници по јога Пишан рејтинг за развојот на учениците во групата за тестирање (наставници по јога) Поддршка за хипотезата 3: Учениците од тест групата исто така ги подобрија своите физички и психолошки способности и вештини од перспектива на наставниците по јога (сп. 6.3) Собирање на податоци Експертски рејтинг (2 постојани оценувачи) Евалуација на степенот на подобрување на менталните и физичките способности на учениците во тест групата во текот на целиот период на интервенција користејќи скала за оценување од пет точки по завршувањето на тестот V = тест група; K = контролна група Евалуација на податоците Договор на оценувачите Анализа на согласност на проценките на оценувачот: Kendall s W Снимање на фреквенциите на избраните проценети вредности Евалуација заснована врз просечни стручни пресуди Описна постапка: Презентација на процентите (табела на фреквенција)
5 Методологија и експериментален дизајн Агни Сара Комплетна мачка за дишење од јога од едната страна планина која се движи вкрстено. Слика 5: Вежби за тест на телото 131