Влијанија врз нивото на шеќер во крвта - Медик Директ дијабетес
Метаболизмот е под влијание на различни фактори. Со цел да го задржите нивото на шеќер во крвта во целниот опсег, вие сакавте да ги знаете најважните влијанија.
Покрај диетата и лековите што го намалуваат шеќерот во крвта, следново влијае и на шеќерот во крвта:
стрес
Кога е под стрес, телото ослободува дополнителни хормони на стресот. Телото е ставено во состојба на готовност, срцето чука побрзо, крвниот притисок се зголемува. За ова на телото му треба енергија. Стресот затоа обично ги зголемува нивоата на шеќер во крвта.
Покрај тоа, во време на голем стрес можеме брзо да заборавиме на нешто, како што е земање лекови или да направиме безгрижни грешки во напливот на време и да ја пресметаме неправилно дозата на инсулин. Кога сме под стрес, честопати несвесно јадеме повеќе или пушиме.
Затоа е уште поважно отколку за метаболички здрави луѓе: Избегнувајте продолжен стрес. Користете техники за релаксација и организирајте се за стресот да не стане товар. Исто така, треба почесто да го проверувате шеќерот во крвта за време на стресни фази.
Движете се
Физичката активност има позитивно влијание врз чувствителноста на инсулин (видете исто така дел: Спорт и вежбање). Бидејќи потребата за инсулин е помала за време и по вежбање, мора да се планираат долги и интензивни спортски активности со лекови.
Особено, базалниот инсулин, без разлика дали се инјектира во форма на инсулин со долго дејство или се испорачува како базална стапка од инсулинската пумпа, мора да се намали за вистинската количина. Дискутирајте за ова со вашиот тим за дијабетес.
Проверете го шеќерот во крвта пред вежбање и, особено за време на продолжена активност, помеѓу и потоа. Ако вашите нивоа се премногу ниски, внесете доволно јаглехидрати пред да вежбате.
Мал дел од јаглени хидрати со брзо дејство, на пример, во форма на коцки декстроза или течен шеќер, исто така е корисен да го имате на дофат, за да можете брзо да реагирате доколку е потребно.
Редовното вежбање исто така може да ја намали потребата од инсулин на долг рок.
алкохол
Алкохолот има негативно влијание врз нивото на шеќер во крвта и може да предизвика хипогликемија. Пијте максимум 1 до 2 мали чаши дневно! (1 чаша одговара на приближно 0,1 л вино/пенливо вино или 0,25 л пиво)
Имајте на ум дека алкохолот има најголема содржина на калории по маснотиите и на тој начин има значително влијание врз развојот на дебелината. Покрај тоа, алкохолот го инхибира ослободувањето на глукозата од продавниците на црниот дроб (глуконеогенеза), што го намалува шеќерот во крвта. Дури и со ниско ниво на алкохол во крвта, ослободувањето на шеќерот е нарушено.
Колку повеќе алкохол пие дијабетичар, толку посилен и подолг е инхибиран овој метаболички процес. Колку алкохол го намалува нивото на шеќер во крвта не може да се пресмета. Шеќерот во крвта ќе се намали уште повеќе со лекови кои го намалуваат шеќерот во крвта или инсулинот. Низок шеќер во крвта (хипогликемија) обично се јавува четири до шест часа по пиење алкохол. Изречена хипогликемија за време на спиењето може да биде дури и опасна по живот.
Болести
Секоја истовремена болест претставува дополнително оптоварување на телото, а кај дијабетичарите има влијание и врз метаболизмот. Особено, инфекциите со и без треска можат да влијаат на контролата на шеќерот во крвта z. T. масовно нерамнотежа. Телото е во алармна позиција и стресните хормони предизвикуваат покачување на шеќерот во крвта.
Секое заразно заболување ја намалува чувствителноста на инсулин и ја зголемува потребата за инсулин. Со истиот внес на храна, потребата од инсулин често се зголемува за 30-50%. Ова може да биде привремено
Бараат третман со инсулин. Пациентите веќе третирани со инсулин го компензираат ова со почести
Следење на гликоза во крвта и соодветно прилагодување на дозата на инсулин. Соодветни курсеви за обука од вашиот дијабетолог го пренесуваат потребното знаење.
Доколку вредностите се над 13,3 mmol/l (240 mg/dl), кетонските тела мора да се испитаат. Во такви ситуации, неопходни се редовни тестови на шеќер во крвта, пиење многу вода и прилагодување на дозата на инсулин за да се одржи шеќерот во крвта под контрола. Разговарајте со вашиот лекар за ова!
Важно:
Консултирајте се со лекар навремено ако повраќање и дијареја продолжат, дури и на одмор. Потоа, подгответе ја вашата лична карта за дијабетес, режимот на терапија и сопствениот инсулин.
Те молам забележи:
Лековите за други болести, како што се кортизон или преднизолон што се користат за лекување на астма или кожни состојби, исто така може да влијаат на нивото на шеќер во крвта. Затоа, разговарајте за можните несакани ефекти или интеракции на лековите со вашиот лекар и како можеби ќе треба да се прилагоди терапијата пред употреба.
Губење на тежината на диета може да ја намали потребата од инсулин.
Менструација
Кај некои жени, нормалните хормонални флуктуации имаат влијание врз метаболизмот и во зависност од фазата на циклусот, потребата од инсулин е различна.