Вметнете пост ден 1 - мени
Што се случува во организмот денес? Мени за првиот ден на постот
Од денес, веќе нема да консумирате цврста храна, вклучително и супи или чорби.
Тие се хранат само со течности како што се билни чаеви и разреден овошен сок.
Преку Чистење на дебелото црево поддржете го вашиот метаболизам за да преминете на внатрешна исхрана. Како мерка го препорачувам Хидротерапија на дебелото црево.
Ако денес чувствувате глад, користете течност за да го смирите гладот. Секогаш пијте во мали голтки, одвојте време и никогаш премногу топло.
Утрото започнувате со програмата за будење: длабоко дишење со отворен прозорец и свеж воздух, вежби за гимнастика, Масажа со сува четка, ладни миења.
Вашето дневно мени вклучува чаеви кои поддржуваат детоксикација и прочистување на органите. Денес станува збор за бубрезите.
Денешно мени:
Пладне пијте три чаши чај со бубрези и мочниот меур. За да го направите ова, цицајте клин од лимон. Количина за чајот: Истурете половина литар врела вода над 6 лажички, оставете го да се стрмни максимум 10 минути, а потоа сито.
Кај попладне пијте три чаши чај од цвеќиња и цицајте лажичка мед. Количина за чајот: Истурете половина литар врела вода над три лажички, оставете го да се стрмни 10 минути и просејте.
До Ева пијте три чаши чај од кантарион.
Количина за чајот: Истурете половина литар врела вода над три лажички, оставете го да се стрмни 5 минути и процедете.
Она што сè уште треба да се разгледа денес:
Гледајте ги вашите Киселинско-базна рамнотежа. Поставете го тестот со лакмусова хартија. Ако вредноста е под 7,4, земете база во прав или цицајте парче лимон.
Долг одмор напладне и потоа промислете прошетка.
Кога вашето тело бара одмор, дајте му го. Избегнувајте прекумерна активност, сауната е исто така табу. После Движење на дебелото црево легне исто така
оди и опушти се.
Прошетајте на чист воздух навечер пред да одите во кревет.
Можете да го поминете денот за вежби за релаксација, на пример. Б. автогена обука употреба.
Започнете со читање или дневник за постење.
Ако денес не сакате да бидете креативни, попуштете се на вашите
Внатре во контролата.
Ако денес чувствувате студ, облечете топли чорапи и облека или
направи како еден Лек за Кнајп асцендентна бања за нозе.
Од денес па се до 5-тиот ден на постење ќе мора да правите без сауна,
бидејќи вашата циркулација би била изложена на премногу стрес.
Инструкции за сите денови (по овој редослед):
Дали сте заинтересирани за одредени купони за да заштедите?
Поставете свои фотографии на Snapfish и добијте го вашето здравје во продавницата за аптеки.
Совет за постот: Receiveе добиете стручно водство за време на третман со детоксикација на островот Риген или ќе се опуштите со терапевтски поход постот.