Внатрешни уметности - Чигонг
Чигонг буквално значи „работа на енергија“ и „култура на витална енергија“ и опишува вежби кои служат за зајакнување и водење на Чи и имаат корени во даоистичката филозофија.
ПРИКАЗНА
Вежбите порано се нарекуваа „Јангксинг“ (негување на животниот принцип) и беа поделени на „Јангшен“ (негување на телото) и „Јангшен“ (негување на духот).
Основата на сите вежби „Чигонг“ отсекогаш била дишењето, комбинирано со физичко вежбање кое стимулира витални точки и доживотна строга диета.
Вежбите Цигонг, исто така, имаат блиска врска со кинеската медицина, бидејќи на почетокот на ерата, кинеските лекари за прв пат започнаа да ги вметнуваат даоистичките идеи од „Даодеџинг“ и „Ај Кинг“.
За таа цел, тие развија низа гимнастички вежби кои го придружуваа дишењето и кои требаше да го промовираат здравјето со регулирање на протокот на Чи. Ова подоцна резултираше со медитативни вежби за регулирање на телесните функции и умот, терапевтски вежби за движење, масажа, итн.
Во кој момент некои од овие вежби почнаа да се трансформираат во настава за воени вештини не е точно разбирливо.
Даоистите и будистите претпоставуваат дека сите суштества се суштински неразделни од исконската основа на битието (и затоа не мора да бидат соединети со Бога), од која човекот се чувствува само одвоен поради неговиот погрешен поглед.
Од оваа заблуда произлегува потребата за она што Даоистите го нарекуваат враќање на потеклото, а будистите го нарекуваат просветлување - трансцендентално искуство што ги крши оковите на егото заблуда.
Искуството е придружено со чувство на блаженство и невидена слобода.
Не се состои во постигнување унија со основата на постоење, зашто тоа единство никогаш не било нарушено, туку во радосната перцепција на тоа единство, на кое човек бил слеп толку долго.
Овие езорични аспекти покажуваат дека Чигонг не е само форма на здравствена гимнастика, туку духовна вежба.