Внесот на Kcal во св

Форум за мајки и бремени жени

  • Теми на мојот форум
  • Мои објави на форум
  • Зачувани теми
  • Најнови теми
  • Во моментов се дискутира
  • Форум тикер
  • Слики од форум
  • Правила на форумот
  • Почетна страница
  • Форум
  • Готвење, печење, јадење
  • внес на kcal во SS

внес на kcal во SS

така, драги мои, имам уште едно прашање за исхраната во СС.
Обично луѓето велат да, на жена која е бремена и требаат 2000 kcal околу 300 kcal повеќе на ден. Добро и добро, јас веќе се занимавав со тоа пред СС, поради промена во исхраната и намалување на телесната тежина.

kcal

сега на мојот проблем.
Од вчера знам дека имам дијабетес, со други зборови, некои од мојата вообичаена храна ја нема (природен јогурт, млеко само 1 чаша на ден, овошје само еднаш и и и.

Јас тогаш започнав да мерам денес, да и бидејќи секогаш пишувам што јадам во секој случај (поради намалувањето на тежината, заглави)
Така, моето ниво на шеќер беше доста добро, не смеам да надминам 140, после јадење, 91/93 и 114 да, но не можам да продолжам со kcal.
Јас дури и не користев 700 kcal денес. што сметам дека е прилично интензивно, бидејќи на моето тело му требаат 100 сам. И јас се заситив, што да правам сега?.