ВО ФОРМА MitMachBox
ВО ФОРМА MitMachBox Активно промовирање на здрав начин на живот ВО ФОРМ Иницијатива на Германија за здрава исхрана и повеќе вежбање
Федералната работна група на организации за постари граѓани - БАГСО е основана во 1989 година како „лоби за постари лица“ со над 100 здружени здруженија што ги застапуваат интересите на околу 13 милиони постари граѓани во Германија.
ВО ФОРМА во староста Промовирање на здрав начин на живот Целта на проектот е да промовира здрава исхрана и физичка активност, како и здравјето на устата и забите. Финансиран од: Федерално Министерство за храна, земјоделство и заштита на потрошувачите
Проектни мерки Во соработка со DGE, VZ на сојузните држави, DTB и DGAZ, се нудат бесплатни курсеви за обука за мултипликатори во работата за постари лица на национално ниво. Целни групи Мултипликатори, полно работно време и доброволни актери во работата на постари лица Вешти работници со професионална обука во областа на исхрана или вежбање
Позадина на ИН ФОРМА: Висока мотивација на MitMachBox за множителите голема подготвеност да се користи дизајнот на состаноци во смисла на промовирање на здрав начин на живот кај постарите луѓе, многу прашања во врска со мотивацијата и надминување на навиките кај постарите луѓе голем интерес за идеи и предлози за практично спроведување.
Што подразбираме под IN FORM MitMachBox? Технички: Водич за множители за организирање 52 состаноци за постари луѓе за промовирање на здрава диета и соодветно вежбање. Средно: Преносна кутија со 3 папки KNOWLEDGE, EAT, MOVE и мала папка КВИЗ, како и ЦД-тежина 7 кг, должина над 1000 страници
Која е целта на IN FORM MitMachBox? Прикажување практични примери на здрави оброци и значајни движења за надминување на утврдените модели на јадење и движење. Доживејте радост, уживање и забава при спроведување на препораките за здрава исхрана, повеќе вежбање и здравје на забите
Која е целта на IN FORM MitMachBox? Поддршка на множители во практична имплементација на препораките за унапредување на здравјето. Демонстрирање на разновидност на теми поврзани со пракса и можни активности за постарите граѓани. Поттикнување на постарите граѓани да преземат одговорност за сопственото здравје.
Индивидуални интереси Аспекти во зачнувањето на IN FORM MitMachBox Различни услови на рамката (поставки) Различни прагови на инхибиција
Аспект: Димензии на исхраната Физиолошки аспекти Здрава исхрана Емоционална безбедност, самопочитување Социјална димензија на животот, живеење во соживот Уживање, задоволство, страст, изобилство, loveубов Духовна и културна содржина Проф. Анели Кил, Бремен
Учесници во развојот на содржината на BAGSO (идеја, концепт, координација и развој на содржината на 52 тематски денови и 208 квизовни прашања) Дојтер Тарнербунд (ДТБ) развој на 52 модули за движење) Универзитет за применети науки, оддел за поддршка на исхраната на Универзитетот во Оснабрик, при составување на рецептите
Во старост ВО ФОРМА Од што е изработен IN FORM MitMachBox? 1) Папка со знаење, со 52 теми (тематски денови) 2) Папка за јадење, со 6 рецепти на тема на ден (појадок, ужина, ручек, вечера) 3) Папка за движење, со предлози за 52 вежби за движење во врска со темата со и без музика и танци 4) Папка со квиз, по 4 прашања (прашање од шега) и одговори поврзани со тематските денови 12
Структура на тематските денови околу здравјето (сеопфатни теми за здравјето и потрошувачите) Овошје и зеленчук Богатства на природата (информации за сите групи на овошје и зеленчук) Денови на посебно уживање (информации за житни култури и производи, компир производи, млеко и млечни производи, ореви, печурки и др.) Курминална културна турнеја низ Германија (16 сојузни држави) Посета на гости од блиски и далечни (Кина, Италија, Јапонија, Австрија, Полска, Русија, Шпанија)