Во контекст на хистеријата предизвикана од Коронавирус, Михаела Билиќ го дава рецептот за балансиран начин на живот
Принцип - 2 оброка на ден составено од зеленчук, млечни производи, јајца и риба/морска храна; сè на пареа, печени или скара, со максимум 1 лажица масло/ден - дозволено бесплатно - вода, чај и кафе, лимонада засладена со засладувачи, безалкохолни пијалоци со засладувачи (тип нула/макс) - исклучок - Како зачин можам да користам 1-2 лажици пармезан/рендано сирење наместо масло,
Утро - чај или кафе (може да биде со млеко).
Ручек - 1 јогурт/свежо сирење/урда (сурови бисери) со суров зеленчук ИЛИ сад со супа од секаков вид.
Вечерта - риба од секаков вид (вклучително и конзервирана) со варен зеленчук/салата ИЛИ чинија супа од било кој вид.
Внимателно: мешунки, грав, леќа, грашок, наут/хумус максимум 2 пати неделно Доколку е потребно и во случај на глад, на ручекот може да се додадат 1-2 варени јајца/омлет.
Позната по тоа што не е приврзаник на диети, диети или драстични диети, Михаела Билиќ претстави погоре избалансиран стил на јадење што го зајакнува телото, го зајакнува и му дава ресурси потребни за борба против сите напади што следуваат однадвор.
Погледнете го најновото ВИДЕО поставено на avantaje.ro
Кој не го сака летото? Лесна храна, ладни пијалоци и совршена можност да ја носите
Саморазговор е вашиот внатрешен дијалог. Тоа е под влијание на потсвеста и покажува мисли, верувања,
На планетата и требаат да ја одржуваме чиста, особено затоа што
Карантинот донесе и социјално дистанцирање и дистанцирање од стандардите на силуетата со кои
Среде епидемијата на коронавирус, има малку слободи што ги имаме. Денес, од