Масните клетки го уништуваат она што навистина им помага на ризикот по здравјето на мастите
Согорувањето на маснотиите е цел за многу спортисти. Jогирање, пливање, фитнес и слично треба да создадат тенка силуета. Многумина исто така сакаат поговорна бикини фигура пред претстојниот одмор или сакаат повторно да се вклопат во стари панталони или фустан. Но, што се масните клетки и што значат тие за организмот? На сите овие прашања е одговорено во оваа статија.
Кои се масните клетки?
Во принцип, масните клетки не се ништо повеќе од резервите на енергија на човечкото тело. Колку од овие се јавуваат кај секоја индивидуална личност е наведено во генетскиот код. Ова значи дека не можат да се додаваат нови масни клетки во текот на животот. Но, постојните клетки можат да го зголемат обемот, на пример преку нездрава исхрана и премалку вежби. Ова им овозможува да растат за 200 проценти.
Зошто телото се држи до секоја калорија?
Човечкото тело е дизајнирано да складира енергија со цел да има нешто во лоши времиња. Поради оваа причина, вишокот калории се складираат во масните клетки и затоа во принцип е можно да не јадеме ништо дури и на подолг временски период. Сепак, овој механизам за складирање на телото денес повеќе не е неопходен.
Дебелината е една од современите широко распространети болести, предизвикана од диета која е премногу калорична и масна и хроничен недостаток на вежбање. Телото гради големи резерви на маснотии, што делумно се рефлектира во дебелината кај деца, адолесценти и возрасни.
Зошто масните клетки се ризик по здравјето?
Масните клетки, особено кај пациенти со многу прекумерна тежина, реагираат ненормално. Таканаречените адипоцити цврсто се држат до зачуваната енергија. Ова го отежнува ослободувањето од несаканите масни наслаги. Покрај тоа, постои зголемено производство на хормони, што го зголемува ризикот од инфекции и го забавува метаболизмот. Здравствените ефекти се детално објаснети подолу:
1. Нарушете ја хормоналната рамнотежа:
Хормонот лептин игра важна улога во чувството на ситост во човечкото тело. Високото ниво на лептин гарантира дека се чувствуваме сити. Кога масните клетки се зголемуваат, се нарушува рамнотежата на хормоните, што исто така влијае на нивото на лептин во крвта. Резултатот е дека нема или има само минимално чувство на ситост.
2. Зголемете го ризикот од дијабетес:
Покрај намалената или веќе не постоечката сатурација, зголемените масни клетки исто така го нарушуваат метаболизмот. Може да се забележи зголемување на одредени воспалителни супстанции во крвта, цитокини. Потоа, постои зголемен ризик од развој на дијабетес тип 2.
3. Масните клетки на стомакот се особено опасни:
Прекумерните масни наслаги во абдоминалната област претставуваат не само естетски, туку и здравствен проблем.Овие произведуваат супстанции што можат да предизвикаат висок крвен притисок. Тие исто така ослободуваат воспалителни супстанции во телото. Затоа е толку важно да го намалите вишокот маснотии на стомакот. Ова исто така го намалува ризикот од болести на кардиоваскуларниот систем или метаболизмот. Како упатство, максималниот обем на половината од 88 см за жени и максималните 102 см за мажи се уште се безбедни.
Зошто "согорувањето на мастите" не е исто што и уништувањето на мастите:
Масните клетки не можат едноставно да се уништат, како што откриле истражувачите. Можно е само да се намалат во големина. Се разбира, во текот на животот се случува повторно и повторно да умрат некои масни клетки. Сепак, на овој процес не може да влијае диетата или вежбањето. Остатоците од масни киселини што остануваат потоа се исфрлаат од телото преку здив и урина. Се создава нова масна клетка како замена, иако со многу мала големина. Редовно вежбање и урамнотежена исхрана може да спречат зголемување на волуменот.
Заклучок: што навистина помага конечно да се уништат масните клетки?
Најдобар метод да се ослободите од масните клетки на подолг рок е липосукцијата.Со липосукција, како што се нарекува липосукција во медицински жаргон, вишокот масни клетки се отстрануваат со помош на фини канили. Овие се ослободуваат од ткивото со ултразвук, вода или нежни вибрации. Тоа е помалку инвазивна постапка што се изведува под локална или општа анестезија.
Повеќе информации може да најдете тука: Липосукција