Во полето за книги од Т.

Нема коментари

Биди прв што коментира за „Во полето“.

Бегство соба. Првиот календар за доаѓање на бегства

Календар за доаѓање чај Пука

Тројцата. Календар за доаѓање 2020 година

Бегство соба. Тајната на производителот на играчки

Запрете го здивот!/Дневникот на Грег, том 15

Сет за гел пенкало Мандала, 36 парчиња, со кутија за пенкало

Виси декорација ЛЕД starвезда "Пријатели" со кутија за подароци

"Божиќни" LED стаклени светла, комплет од 2

ПМ2,5 филтер за активиран јаглерод за маски за уста и нос, сет од 10, за еднократна употреба

во различни варијанти

Радоста на животот календар 2021 година

Кели Старет, Т. J. Марфи

Триатлон: почеток на крај

Пол Хадл, Роч Фреј, Т. J. Марфи

Триатлон: почеток на крај

Пол Хадл, Роч Фреј, Т. J. Марфи

Нераскинлив тркач/ВелоПрес

Т. J. Марфи, Брајан Мекензи

Водич за списанието Триатлет за завршување на вашиот прв триатлон

Кога новинарот Т.Ј. Марфи првпат зачекори во полето CrossFit®, тој не го стори тоа за да напише за тоа потоа. По многу години прекумерна обука за трчање, 47-годишникот можеше само да куца. Очаен да ја врати својата поранешна кондиција, тој му даде истрел на овој нов тренд на фитнес кога се отвори продавница КросФит во неговото соседство.

Сè започна во гаражата за фитнес гуру Грег Гласман - денес има повеќе од 4.000 објекти ширум светот кои работат со CrossFit. Овие „кутии“ се поранешни магацини, индустриски постројки или дворови кои се опремени со душеци, котлери, тегови, јажиња, лековити топчиња и гуми за камиони. CrossFitter изведува сквотови, скокови во боксови или вежби за кревање тежина колку што е можно почесто во даден временски период. Тренингот е исклучително напорен, по што спортистите се капат во пот и благодарение на максималното ослободување на ендорфин, посреќни од кога било. Вежбите со висок интензитет ја подобруваат кондицијата во сите области и доведуваат до брзо губење на тежината и дефинирано тело.

За разлика од вообичаените фитнес студија, чувството на заедницата во кутиите е многу изразено и секогаш го поттикнува CrossFitter кон нови врвни перформанси. Со страст и амбиција, тие се посветуваат на својот тренинг и исхрана и повторно се измислуваат во нивното трансформирано тело. Кутијата фрла светлина на овој фасцинантен феномен што може да спаси животи и го зафаќа светот на фитнесот.

Во оваа книга, Марфи опишува што му се случило кога започнал со вкрстено вклопување. Дали возбудата го одржува она што го ветува? Дали CrossFit е здрав? Функционира?

Кога новинарот Т.Ј. Марфи за прв пат зачекори во полето CrossFit®, тој не го стори тоа за да пишува за тоа потоа. По многу години прекумерна обука за трчање, 47-годишникот можеше само да куца. Очаен да ја врати својата поранешна кондиција, тој му даде истрел на овој нов тренд на фитнес кога се отвори продавница КросФит во неговото соседство.

Сè започна во гаражата за фитнес гуру Грег Гласман - денес има повеќе од 4.000 објекти низ целиот свет кои работат со CrossFit. Овие „кутии“ се поранешни магацини, индустриски постројки или дворови кои се опремени со душеци, котлери, тегови, јажиња, лековити топчиња и гуми за камиони. CrossFitter изведува сквотови, скокови на боксови или вежби за кревање тежина колку што е можно почесто во даден временски период. Тренингот е исклучително напорен, по што спортистите се капат во пот и благодарение на максималното ослободување на ендорфин, посреќни од кога било. Вежбите со висок интензитет ја подобруваат кондицијата во сите области и доведуваат до брзо губење на тежината и дефинирано тело.