Водата е идеален придружник за постот - Св.
Оптимално однесување за пиење како основа за здравјето
Вода и пост
Доволно снабдување со жива вода е особено важно при постот и е особено корисно за успехот на лекот за гладување. Водата има различни функции: Покрај евакуацијата и детоксикацијата и отстранувањето на отпадни производи, водата го стимулира метаболизмот, го намалува чувството на глад, служи како идеален носител на хранливи материи, па дури и помага при слабеење. Студиите за испитување на влијанието на водата за пиење врз слабеењето покажаа добри резултати кога на пр. Б. Приближно 30 минути пред појадок ½ литар вода се испи. Покрај тоа, во студија со жени со прекумерна тежина стана јасно дека едноставно зголемување на количината на пијана вода доведе до зголемено губење на маснотии, а со тоа и слабеење.
Водата го одржува нашето тело здраво
Покрај тоа, од системска гледна точка, живата вода зазема многу важни функции за здравјето на луѓето: го детоксицира нашето тело, е вклучена во регулаторни процеси, им помага на нашите органи подобро да ги апсорбираат хранливите материи и ги штити нашите органи, на пример поддржана во нивната функција. Во оваа смисла, водата е и градежен материјал бидејќи е компонента на сите телесни клетки и течности и, во комбинација со минералите, го гарантира осмотскиот притисок на клетките, како и средство за транспорт и чистење и, како што е познато, регулатор на топлина. Водата е исто така најдобар лаксатив за запек, оптимален разредувач на крв, го намалува ризикот од срцев удар, ги намалува широко распространетите, современи заболувања како што се стресот, депресијата и анксиозноста и го одложува процесот на стареење.
Пијте вода - на вистински начин
Според досегашните сознанија, оптималното однесување во пиењето се карактеризира како што следува:
- Минимално 1,5-2,5 литри вода на ден (30-40ml/kg телесна тежина)
- Пијте рамномерно во текот на денот!
- Најмалку 1 полна чаша на час (апликација за пиење!)
- Не пијте премногу ладно - наместо собна температура
- Избалансирајте ја секоја чаша кафе, црн чај или безалкохолен пијалок со иста количина чиста вода
Не целата вода е создадена еднаква
Дали прави разлика која вода ја пијам? Да Газирана вода, на пример, исто така се закиселува. Тоа е токму спротивното, имено, деацидификацијата е здравствена цел. Водата од чешма често содржи остатоци од загадувачи, хормони, лекови и хемикалии. И остатоците од пластика, како што се бисфенол или тежок метал антимон, може да се детектираат во вода од пластични шишиња.
Lивата вода, од друга страна, е хексагонална, особено чиста длабока изворска вода со добра достапност на клетките. Таквата вода секогаш треба да се полни во стаклени шишиња.
Со цел да откриете која вода е оптимална за вас, се препорачува таканаречениот сензорски тест, кој работи преку компаративно тестирање и сетило. Бидејќи водата што има најдобар вкус е она што луѓето сакаат да пијат доволно. Подолу има врска до повеќе информации за сензорниот тест.
Еве метод на пост со жива вода:
Пост на вода - најстариот и најлесниот метод
Постот, кој главно се прави со зголемување на внесот на вода, е особено едноставен и ефикасен метод на пост. Го намалува крвниот притисок, може да помогне при проблеми со цревата и артритис и остеоартритис.
Како да го направите тоа:
- 1 - 3 дена за олеснување (многу собна топла или млака вода, можеби малку овошје, зеленчук, можеби ориз со зеленчук на пареа, итн.)
- Ден на постење: Дефекација (клизма) + многу вода + евентуално минерална земја за врзување на токсините
- До 7-ми ден на постот: Пијте многу вода, полека, свесно и рамномерно; Можеби 2 x на ден зеолит или бентонит, 1 лажиче
- Прекинување на постот: на пр. „Џвакајте“ 1 смути на ручек или јадете 1 јаболко полека и свесно.
- Денови на наталожување: Од суштинско значење е да се таложи полека со супи од зеленчук без сол, супи и сл. Оставете кафе како порано. Јадете што е можно поосновно, без шеќер, малку јаглени хидрати и малку без месо.
Ве молиме, разјаснете со вашиот лекар или алтернативен лекар дали постот со вода е опција за вас. Препорачуваме да бидете придружувани од искусен пост терапевт.
Можете да дознаете повеќе за тестот на сензорот тука:
Сензорно тестирање
Можете да најдете многу повеќе статии за жива вода тука:
Ivingива вода
Повеќе информации за артески вода можете да најдете тука:
Артески вода