Водата со семиња IN или CHIA ја чисти ОБЕЛЕНКАТА од остатоци складирани со години - Најдобри лекови
Детоксикацијата на дебелото црево е многу важна за здравјето.
Суштинската функција на дебелото црево, покрај елиминирањето на остатоците, е да испраќа вода, витамини и минерали од храната во телото.
Ако blockedидовите на дебелото црево се блокирани, хранливите материи не можат да стигнат до нивната дестинација. Просечна личност се акумулира во дебелото црево, со текот на годините, помеѓу 2,5 - 11 килограми метаболички отпад.
„Запушеното“ црево е основната пречка за долговечноста. За долг и здрав живот, најважната работа што треба да ја направиме е да се осигураме дека имаме чист и здрав дебелото црево.
Лен и семе од чиа го одржуваат дебелото црево чисто
И семето од ленено семе и чиа содржат маснотии и растителни влакна кои помагаат во промовирање на здраво варење и го одржуваат дебелото црево чисто.
Единствени по своите нутриционистички профили, ленените семиња и чиа семето се богати со Омега 3 масни киселини, за кои се покажа дека се исклучително ефикасни во намалувањето на воспалението и стабилизирањето на клеточните мембрани.
Покрај тоа, и семето од лен и чиа содржат свои мешавини на растворливи влакна, кои го оптимизираат процесот на варење.
Ленено семе и чиа појаси го одржуваат дебелото црево чисто
Лек со семе од година или чиа, за чист дебелото црево
Земете 1 чаша сушен лен или семе од чиа и истурете во сад со 3 литри врела вода. Покријте го садот со капак и оставете го на тивок оган околу 3 часа. По ова време, подготовката е дозволено да се олади.
- Консумирајте најмалку 1 литар на ден, вклучително и семе. Можете да додадете малку мед. Курс за чистење на дебелото црево трае 2 недели и треба да се прави најмалку еднаш годишно.
♣ Препорачливо е да ги вклучите овие семиња во вашата исхрана за да имате корист од разновидноста на макронутриенти, витамини и минерали што ги обезбедуваат.
♣ Покрај тоа, поради фактот што семето од лен и чиа, исто така, содржи значителни количини на Омега 3 масни киселини, ќе можете да ублажите голем број на воспалителни болести на цревата - состојби одговорни, во повеќето случаи, за гастроинтестинални нарушувања.
⇒ Отстранете ја од диетата целата преработена храна, месо, алкохол, кафе, слатки, масни сирења, пржена храна, маргарин, мајонез, кисели пијалоци и, воопшто, храна што содржи бои и Е и заменете ги со овошје, зеленчук и свежи сокови, ореви, лешници, цели зрна, билни чаеви и изворска вода.