Водечки принципи во диетата Сундао - ЦВЕТ НА ФОНДАЦИЈА ЗА IFИВОТ, РОМАНИЈА
Начела на храна и Дао
Јадејќи според принципите на Дао, можете да го подобрите вашето здравје и да избегнете многу проблеми што се толку раширени во општеството денес. Со едноставно враќање на оброците, избегнување на вишок храна без хранлива вредност и јадење во рамнотежа со петте вкусови и петте бои, ќе можете значително да ја намалите можноста да имате дијабетес, висок холестерол, киселост, како и и многу други проблеми со кои се соочуваат луѓето денес. Кога враќате оброци, најдобро е да не јадете и да не пиете ништо друго освен вода после 18 часот. Ако подоцна сте гладни, тоа е знак дека сте јаделе предоцна, сте јаделе нешто премногу тешко или сте јаделе премногу.
Секој орган во вашето тело има период во кој е активен и соодветно време од 24 часа кога му треба одмор. Ако јадете доцна и/или повеќе, не дозволувајте органите во вашето тело да имаат ритми на активност и одмор што ги сакаат. Органите се создадени да си ја вршат својата работа, но кога ќе ги принудите да работат 24/7 неправилно јадејќи, тие порано или подоцна ќе реагираат или ќе бидат принудени да се разболат.
Појадок не значи да јадете нешто брзо, тоа значи кршење на постот (
12+ часа). Што се случува со храната што е во влажна и топла средина? Гниење Кој е вашиот стомак? Тоа е влажна и пријатна средина. Значи, секоја храна што ќе остане во стомакот преку ноќ, едноставно ќе изгние. Дури и дрвото во поволна средина ќе изгние и произведува метанол, кој е отровен за луѓето. Процесот на гниење исто така ја претвора повеќето храна во едноставни шеќери. Кога не сте активни, шеќерот не се користи во целост. Затоа, кога легнувате и имате храна во дигестивниот систем, таа повторно се притиска во хранопроводот, каде што се комбинира со гасовите во процесот на ферментација што доведува до повраќање, растреперување или киселост.
Не земајте витамини и не јадете многу преработена храна. Витамините не го компензираат недостатокот на добра диета со конзумирање на преработени производи. Всушност, ако земате витамини ја влошувате ситуацијата. Витаминот Ц е најчестиот пример, но тој се однесува на сите концентрирани додатоци. Постојат само два филтри за крв: бубрезите и црниот дроб. Секогаш кога нешто се апсорбира во крвта, тоа може да се отстрани со потење, крварење, бубрег или црн дроб. Ако земете една до десет таблети со витамин Ц, вашата урина ќе пожолти. Прво залудно ги трошите парите. Потоа, ставете тежок и непотребен товар на бубрезите. Сета оваа вишок исхрана може да доведе до формирање камења. И, конечно, кога и да се стави голема количина реагенс во хемиска равенка, другите реагенси во таа равенка се користат за да се обидат да воспостават нова рамнотежа, намалувајќи го бројот на други реагенси што се достапни за други хемиски реакции. Ако јадете портокали во текот на денот, вашата урина никогаш нема да ја смени бојата затоа што Мајката природа ставила сè што ви треба во портокалот со витамин Ц, а тука спаѓаат и некои влакна за да се отстрани секоја стара храна.
Јадејќи балансирано, имајќи ги петте природни бои и петте вкусови, ние теоретски ќе обезбедиме 100% од храната што му е потребна на нашето тело. Петте бои се зелена, црвена, жолта, бела и црна. Кисело, горчливо, слатко, зачинето и солено се петте вкусови. Овие не вклучуваат производи како што се црвена боја # 7, редовна кујнска сол или дестилиран оцет. Треба да користите испарена морска сол или сол од други природни извори затоа што содржи други елементи освен натриум и хлор, на пример магнезиум. Во последно време ги пронајдов таканаречените „лесни“ соли, кои имаа многу поголеми количини на натриум од морската сол. До неодамна, луѓето користеа природни соли и сè уште ни требаат за целосна хемиска рамнотежа. Храната треба да се посолува за време на процесот на готвење за да се овозможи комбинирање на овие хемикалии пред да влезат во телото. Тоа исто така значи да јадете што е можно помалку слатко, како рафинирани јаглехидрати и повеќе кисело и горчливо.
Значи, за да намалите или отстраните многу од вашите здравствени проблеми, треба да јадете како крал за време на појадок, како принц на ручек и како сиромашен човек на вечера. Јадете лесно сварлива храна на последниот оброк. Не јадете и не пиете вода после 18 часот. Јадете исто така во рамнотежа со петте вкусови и бои. Се разбира, постојат и други начини и механизми што можат да ги активираат овие проблеми, но ова е една од најчестите причини.
Вашиот внатрешен часовник
Повеќето од нас никогаш не размислуваат за тоа какви се нашите тела. Ние земаме здраво за готово сè што се случува секој ден. Јадеме, спиеме и одиме во тоалет. Имаме различни стилови на живот. но едно останува исто, без разлика кој си. Нашите тела, сакале или не, имаат внатрешен часовник. Дали некогаш сте се чувствувале „негувани“ на полна месечина? Или веројатно сте коментирале за нечие однесување за време на полна месечина. Ова е затоа што нашите тела реагираат на магнетните сили на планетата. Не станува збор за ништо натприродно. Само се случува. Научниците ќе ви кажат: „Секоја планета има магнетно поле“. Ако мислите дека месечината влијае на плимата и осеката на одреден начин, во право сте. Тогаш, зошто не може да се случи истото со течностите во нашите тела?
Подетално објаснување на нашиот внатрешен часовник ќе следи во наредните недели.
Цртежот подолу ги покажува временските периоди во кои нашите внатрешни органи работат најмногу. Запомнете, нашите тела работат цело време и плаќаат за да се грижат.
Мапа на петте артикли за храна и добиточна храна