Водич за исхрана на здрава храна од сурова халибут

здрава

  • ГРУПА: Риби - школки (морска храна)
  • СОДРИНА: Богата со протеини, низок холестерол
  • ВКУС: Зачинет
  • Розова боја
  • ФОРМА: Брановидна или влакнеста
  • ТЕКСТУРА: Сируп, мека храна
  • ДРУГИ: Копт

Месото од калибус е богато со протеини.

Нутриционистички вредности

  • * CZE% Вредности на 100 g
  • 4%Калории 139,86 калории
  • 3,50%Вкупно маснотии - 2,29 гр
  • 1,61% заситени масти - 0,32 гр
  • - Полинезаситени масти - 0,73 гр
  • - Мононезаситени масти - 0,75 гр
  • - Калории од липиди - 20,59
  • 10,63%холестерол - 31,97 мг
  • 2,24%Натриум - 53,94 мг
  • -Вкупни јаглехидрати - 0,00
  • - Влакна - 0,00
  • - Шеќери - 0,00
  • 41,61%протеини - 20,79 гр
  • 3,15%Витамин А. - 156,85 IU
  • -Ц витамин - 0,00 гр
  • 4,69%Калциум - 46,95 мг
  • 4,69%Ironелезо - 0,84 мг
  • -Енергија - 585,17 кj
  • * Вредности пресметани за барање од 2000 година kcal на ден.

Информираните мислења на лекарите, советите и сите други здравствени информации достапни на www.i-medic.ro се за информативни и едукативни цели. Тие не можат да ја заменат директната медицинска консултација ниту дијагнозата утврдена по медицински испитувања и анализи. Ве советуваме, покрај www.i-medic.ro, да се консултирате или со вашиот лекар или со некој од докторите препорачани од нас.

Содржината на оваа страница е под заштита на авторските права (според законот бр. 8/1996 за авторско право и сродни права). Забрането е целосно или делумно размножување!