Волонтерски пред) Форум за слабеење

ЛараСакрет

Имајте прекрасна петочна вечер на сите

волонтерски

Јас ќе го започнам мојот предизвик со ниски јаглехидрати од 4 недели од утре (не, НЕМА да чекам до понеделник). и бидејќи е позабавно во група, си помислив, најдобро е да се мотивираме сите заедно

Секој е добредојден и повеќе, послушна Накратко: ДА, знам дека сум слаба и НЕ, не ме вознемирува јадењето. Мора да знаете дека јас сум многу деликатно граден (и затоа можам да тежам помалку од голема личност со крупни коски) и имам прилично висок KFA (28%). Поздрав од госпоѓицата слаба маст! Не станува збор толку за телесната тежина, колку за составот на телото и да се чувствувате добро.

Бидејќи сум прилично незаситна последните неколку недели (едноставно не можев да се опоравам од божиќниот шок од бисквити, сите тегли со Нутела мораа да бидат евакуирани пред мојот алчен стомак. Но, сепак не ми успеа, бев прилично немилосрден) Нема да бидам 4 недели консумираат повеќе од 50 гр јаглехидрати. Eatе јадам многу зеленчук, риба, посно месо, морска храна и млечни производи, како и здрави масти направени од авокадо, ореви и кокосово масло. (Вид на примарна диета со млечни производи ^^)

Би бил многу среќен ако најдам неколку следбеници. Секоја недела има ажурирање за тежината, како се чувствувавте со неа, итн. И секако многу мотивација. заедно можеме да го сториме тоа и да му докажеме на остатокот од светот колку можеме. Значи, веќе нема тела од соништата. на крајот треба да стане реалност!