Воспаление на срамната коска што да прави

Воспаление на срамната коска (остеитис пубис) е небактериско воспаление во областа на срамната коска, кое често се јавува кај спортисти. Причината за воспаление на срамната коска е обично преоптоварување за време на тренинг. Обично, воспалението на срамната коска може да се третира добро со антиинфламаторни лекови и вежби за физикална терапија. Иако терапијата може да трае неколку месеци, ретко е неопходна хируршка интервенција. Со нас ќе дознаете кои знаци можете да ги користите за да препознаете воспаление на срамните коски и што треба да знаете за дијагнозата и третманот.

Болка во срамната коска како симптом

Воспаление на срамната коска обично се развива подмолно како дел од долгорочно, интензивно вежбање. Најважните знаци се болка во срамната коска, која може да зрачи во препоните, колковите или долниот дел на стомакот. Првично, симптомите обично стануваат забележливи само за време на вежбање или за време на напор, како што се качување по скали или кивање.

Ако нема пауза во обуката, симптомите често се појавуваат по некое време, поради постојаната иритација, при одење или одмор. Тие се типични и за воспаление на срамните коски Болка од притисок врз срамната коска или на додатоците на тетивата и при затегнување на внатрешните мускули на бутот.

Причина: микро повреди поради преоптоварување

Срамната коска е дел од предниот карличен прстен на кој се прицврстуваат бројни тетиви на абдоминалните и мускулите на нозете. Бидејќи овие две мускулни групи влечат во спротивни насоки, срамната коска е изложена на големи оптоварувања во спортот со брзи промени на насоката и спринтови - на пример во фудбал, кошарка, хокеј или спортски трчање.

Ако обуката е премногу интензивна или неточна, повторените микро-повреди може да доведат до воспаление на срамната коска, прицврстувањата на тетивите и врската на рскавицата-зглоб во средината на срамната коска (симфиза).

Фактори кои фаворизираат воспаление на срамната коска

Следниве фактори исто така можат да промовираат воспаление на срамната коска:

Тековна или претходна бременост
Родени во минатото
Операции на долниот дел на стомакот
гинеколошки или уролошки операции
Фрактура на срамната коска или други повреди на срамната коска
Ревматолошки заболувања
Дебелината

Кој лекар за болка во срамните коски?

Да се одлучи на кој лекар да се обрати за срамна болка не е толку лесно. Бидејќи освен воспаление на пубијата, други причини може да доведат до јавна болка. Во принцип тоа е Матичен лекар Секогаш добра прва точка на контакт: Преку насочено испрашување и физички преглед, тој често може веќе да види на кој колега треба најдобро да ве упати.

Во повеќето случаи, воспаление на срамната коска е а Ортопед или специјалист за спортска медицина специјалист по избор - во зависност од претходната историја и клиничката слика, упатувањето до гинеколог за жени или урологот за мажи може да биде корисно.

Пабично воспаление: дијагноза со МНР

Со цел да се дојде до дното на причината за болка во срамната коска, лекарот обично прво ќе направи рентген на карлицата по земање на историја на болеста (анамнеза) и темелен физички преглед. Х-зракот помага да се исклучи фрактура поради замор и евентуално да се најдат докази за воспаление на срамната коска. Ултразвучно скенирање исто така може да се изврши за да се исклучат други причини.

Обично дијагнозата на воспаление на срамната коска може да се потврди со МНР. Во нејасни случаи, може да се извршат понатамошни прегледи за сликање како сцинтиграфија на скелет - ова е корисно, на пример, во случај на треска за да се исклучи воспалението на коскената срцевина (остеомиелитис) на срамната коска. Покрај тоа, вредностите на воспаление во крвта обично се одредуваат за ова.

Физиотерапија важен дел од третманот

Воспаление на срамната коска обично може да се третира конзервативно - тоа е без операција. Прво има еден Спортската пауза е важна, така што воспалението може да се повлече. Антивоспалителни ослободувачи на болка со активни состојки како што се ибупрофен или диклофенак можат да ја ублажат болката и да помогнат во заздравувањето.

Физиотерапија, во која работат мускулите, исто така е важен дел од третманот насочени вежби се зајакнува и се протега. Како поддршка може да се користат физички терапии како ултразвучен третман, настинка или електротерапија, како и остеопатија или хиротерапија за воспаление на срамните коски.

Што помага? Кортизон за воспаление

Ако болката во срамната коска не се подобри по неколку недели и покрај паузата во спортот и покрај вежбите за физикална терапија, привременото внесување таблети кои содржат кортизон може да биде корисно во случај на воспаление на срамната коска, бидејќи кортизонот има силно антиинфламаторно дејство.

Ортопедски хирург може исто така да инјектира мешавина од кортизон и локален анестетик во симфизата. Предноста на ова е што активните состојки дејствуваат директно на местото на воспалението, што може да ги намали несаканите ефекти.

Воспаление на срамните коски: операција како последна опција

Терапијата со воспаление на срамната коска може да трае неколку месеци и честопати бара многу трпеливост. Во случај на воспаление на срамната коска, генерално, операцијата треба да се разгледа само откако ќе бидат исцрпени сите конзервативни методи на лекување.

Во овие случаи, воспаленото ткиво може да се изгребе со операција со употреба на таканаречена киретажа. Како последна мерка, може да се изврши зацврстување на симфизата (артродеза) или делумно отстранување на срамната коска.

Добри шанси за закрепнување

Дури и ако третманот може да биде многу досаден, шансите за лекување на воспаление на срамната коска се многу добри: во околу 90 проценти од случаите, болката целосно ќе се повлече без операција.

Спречете воспаление на пубијата со истегнување

Постојат неколку работи што можете сами да ги направите за да спречите воспаление на пубијата или да спречите повторно да се појави:

Загревајте се адекватно пред тренинг, на пример со одење и истегнување на мускулите.
Дозволете тренер или физиотерапевт да ви покаже вежби за истегнување и зајакнување на мускулите на стомакот и бутот. Мускулна напнатост и нерамнотежа може да се избегнат преку редовно истегнување.
Кога џогирате, носете соодветни добро перничиња за џогирање за да го намалите стресот на коските и зглобовите.
Избегнувајте спортови кои вклучуваат нагло движење на тврди површини.
Не претерувајте со тренингот и направете му на вашето тело редовни паузи од тренингот.