Воведување на каша во исхраната на бебињата

Во последно време, специјалистите препорачуваат да се започне со диверзификација на исхраната на детето со воведување каша без млеко за индустриско производство. Најмногу препорачана храна за почеток на „чекор по чекор“ се житарките без глутен (ориз, леќата, по што можете да додадете пченка и пченица).

Која каша ќе биде најдобро да се започне со диверзификација?

За првата фаза на диверзификација, најмногу препорачани каши се оние без млеко. Тие можат да се растворат во мајчино или бебешко млеко. Во следниот период може да се префрлите на каша со млеко и глутен (овес, пченица, гриз, леќата), како и комбинираните.

За деца со прекумерна тежина и оние со тенденција на запек, се препорачува пире од зеленчук како прва комплементарна храна. Важно е да се започне со диверзификација со пире од зеленчук подготвен од единствен зеленчук со малку влакна (на пример, карфиол, тиква, брокула), по што можете да додадете друг зеленчук (бела зелка, моркови, тиквички, компири и други). Потребна ви е околу една недела за да воведете нова храна за да можете да видите како вашето бебе толерира една или друга храна.

Кравјо сирење, жолчка од јајце, месо и риба - важни извори на животински протеини, некои минерали (железо, калциум, фосфор, итн.) и витамини А, Е, Б1, Б2, Б6, Б12, кои целосно ги задоволуваат високите потреби на децата по шестмесечна возраст. Затоа, тие се додаваат во исхраната на детето по 6 месеци, а жолчката по 7 месеци.

Се обидуваме да воведеме каша

Лекарите постојано препорачуваат да се започне со диверзифицирање на исхраната на вашето бебе со „цврста храна“ во форма на бебешка каша. Првата каша што ќе ја воведете во исхраната на детето не смее да содржи глутен - протеинска супстанца присутна во скоро сите житни зрна. Некои мали може да бидат нетолерантни на тоа. Reитарките без глутен се ориз, леќата и пченката.

Porитарската каша е еден од главните извори на јаглени хидрати, влакна, железо, селен, витамини Б1, Б2, ХР и други, протеини и масти. Леќата е една од најхранливите и највредните житни култури. Содржи големи количини на протеини, минерали (магнезиум, железо, цинк, бакар), витамини Б1, Б2, ПП и растителни влакна и не содржи глутен.

Оризот е житарката најбогата со диетални влакна. Многу родители веруваат дека оризот „запечува“. Затоа, трици од ориз не се користат при подготовка на бебешка каша во индустриски услови, а кашата станува лесно сварлива и не предизвикува запек.

Затоа каша НЕСТЛЕ® направено од оризово брашно се препорачува за сите деца, дури и оние со нестабилна столица. Домашна ориз испукана каша може да предизвика запек.

Крепи од пченка содржат приближно иста количина на растителни влакна како оризот. Сепак, тие содржат повеќе протеини и неколку пати поголема содржина на растителни влакна и железо. Ако каша без глутен (ориз, леќата и пченка) не предизвика несакани ефекти, можете да пробате и каша без глутен (овес и пченица).

Овесна каша имаат висока хранлива вредност. Богати се со растителни протеини, минерали (магнезиум, калциум, железо, бакар, манган, цинк) и витамини: В1, В2, РР. Овесот исто така содржи значителна количина маснотии (6 пати поголема отколку кај другите житни култури) и растителни влакна.

Сиви крупи, добиени од пченица, содржат малку влакна. Како и другите житни култури, гризот е богат со растителни протеини и скроб. Во исто време, содржината на витамини и минерали е помала во споредба со другите житни култури.

Јачмен и јачмен крупи, добиени од јачмен, содржат иста количина на скроб како гриз, но со многу повеќе влакна, релативно богато со витамини В1, В2, РР.

Се препорачува во процесот на диверзификација на исхраната на бебето, да се воведе каша од житни култури во следниов редослед: ориз, леќата, пченка, пченица, овес, гриз. Да се зајакне имунитетот на бебето и да се обезбеди непречено варење, можете да внесете каша од житни култури со пробиотици и пребиотици во нејзината исхрана.

Идеална храна за бебиња е мајчиното млеко. Светската здравствена организација препорачува ексклузивно доење до 6 месеци и последователно воведување на дополнителна храна, додека продолжува доењето. Нестле ја поддржува оваа препорака. Неопходно е да се консултирате со лекар кога одлучувате за условите и како да воведете комплементарни производи во исхраната на детето. Возрасните ограничувања се означени на пакувањето.

Напис обезбеден од компанијата Нестле