Воведување на зеленчук во исхраната на бебето - дијаграм

Разновидноста на бебето е возбудливо време за родителите. Тоа е голем чекор напред за вашето дете, во нов свет, полн со вкусови и текстури. Првата храна понудена на бебето треба да биде лесна за варење и да не предизвикува алергии. Не искушувајте да додадете сол или шеќер во храната на вашето бебе! Тој не треба! Малку масло е доволно. Солта може да влијае на бубрезите, а шеќерот е уште понездрав, предизвикувајќи зависност од слатко.

Ајде да видиме кој е првиот зеленчук што можеме да го воведеме во исхраната на бебето и на која возраст:

Диверзификацијата е добро време да откриете дали има храна што вашето дете не ја толерира добро, и кога храната се меша заедно, тешко е да се каже која од нив го предизвикува проблемот. Затоа, препораката е секоја нова храна да се воведува 3-4 дена по ред. Ако и по ова време детето е добро, тогаш тој нема проблем. Ајде да видиме кој е првиот зеленчук што можеме да го воведеме во исхраната на бебето и на која возраст:

Инфографик за воведување на зеленчук во исхраната на бебето

Колку се добри и што содржи зеленчукот?

моркови - тие се богати со бета-каротен, имаат форма на витамин А и се меѓу првите избори на мајките на почетокот на диверзификацијата, бидејќи тие се природно слатки и децата го сакаат тоа.

Корен зеленчук/постелнина - тие имаат природен сладок вкус и фина текстура кога се претвораат во пире. Магдоносот обезбедува добар извор на скроб и влакна. Исто така, содржи антиоксидантни витамини Ц и Е.

Слатки компири - тие доаѓаат во две сорти: портокалова и бела (кремаста). И двете сорти имаат црвени/портокалови лушпи и се богат извор на калиум, витамин Ц и влакна. Сепак, претпочитам да ја користам портокаловата сорта во затворен простор, што е исто така одличен бета-каротен. Помага во спречување на одредени видови на рак и ги уништува слободните радикали.

тиквички - Тој е добар извор на бета-каротен, но повеќето од неговите хранливи состојки се наоѓаат во лушпата, затоа не го фрлајте освен ако немате безбеден извор на тиквички. Ако го купите од супермаркет и доаѓа од Турција, на пример. идеално е да се отстрани лушпата.

Брокула - Тој е вистински супер зеленчук бидејќи содржи значителна количина на витамин Ц, бета-каротен, фолна киселина, железо, калиум и фитонутриенти кои се борат против ракот. Брокулата е најдобро на пареа, и во никој случај не во микробранова печка! За постарите деца, тоа е уште поздраво сурово во салатите.

Компири - содржат витамин Ц и се богат извор на калиум. Тие исто така можат да се мешаат со друг зеленчук.

► Прочитајте Ова се најдобрите намирници за вашето бебе - совет на познат нутриционист

Воведување овошје во исхраната на бебето: практичен водич во понеделник

За време на диверзификацијата, добро е да го имате прирачник за воведување овошје во исхраната на бебето.

На почетокот на диверзификацијата, знаеме дека сите мајки имаат исти прашања, кога, што воведуваме во исхраната на бебето? На која возраст е дозволена друга храна? Да го земеме постепено и да видиме пред сè со какви плодови можеме да ја започнеме диверзификацијата, и што воведуваме по неколку недели, во понеделник, што е и што не е дозволено до одредена возраст. Зголемување на диверзификацијата:)

Диверзифицирање на исхраната на бебето - целосен водич

Диверзифицирање на исхраната на бебето се препорачува од страна на педијатри на возраст од 7 месеци.

Тогаш ќе знаете како да џвакате и голтате поконзистентна храна и да се навикнете на нови вкусови - погледнете го ВОДИЧОТ ЗА РАЗДИРИСФИКАЦИЈА НА БЕБИТЕ.

Алергии на бебиња

Како можам да кажам дали моето бебе има алергија или само настинка?

Можеби е тешко да се направи разлика помеѓу настинка и алергии кај бебињата, но сепак има некои знаци на диференцијација. Ако се чини дека вашето бебе има студ скоро цело време, тогаш постои можност тој навистина да има алергија на носот (познат и како алергиски ринитис). Настинките обично поминуваат помеѓу една недела и 10 дена, прочитајте повеќе овде.

Самодиверзификација: храна за бебиња без заби

Многу родители практикуваат само-диверзификација со своето бебе, дури и без да знаат дека се нарекува така. Прочитајте подолу за само-диверзификација и храната што може да им се понуди на оние што јадат без заби.

Разновидноста на бебето е топ тема за информации и прашања за мајките. Откако ќе дојде време да понудиме и друга храна, освен мајчиното млеко или млечното млеко - сакаме да знаеме кога е идеално време за првата храна, како ги нудиме, како да ги подготвиме за стомакот на бебето и како можеме да ги комбинираме. Во ред е драги бебе мамо и тато - точно е време вашиот телефон да не ја пропушти апликацијата специјално создадена за овој период: Диверзифицирање на исхраната на бебето. (автор на Деспрекопии)

Функционалности на апликацијата: водич за диверзификација, водич за самодиверзификација на бебето, список со храна и кога тие се воведени, шема за диверзификација (табела), рецепти по возраст со специјални и уникатни видеа, дневни и неделни менија, новости за исхраната на бебето. (4,99 евра за пристап до целата содржина)