Воздушна јога во Монки Јога - Јога Визбаден И Монки Јога Визбаден
Во воздушната јога, класичните јога вежби се практикуваат со помош на крпа.
Лекциите се надополнети со регенеративни или понекогаш уметнички низи, во зависност од фокусот.
Воздушната јога, исто така, им помага на почетниците да постигнат брз успех, бидејќи крпата нè ослободува од голем дел од гравитацијата.
На пример, обратните позиции, кои честопати предизвикуваат потешкотии во „нормалната“ јога, се претпоставуваат разиграно.
Зглобовите доживуваат олеснување и истовремено мускулите се стабилизираат и зајакнуваат.
Воздушна јога, антигравитациона јога, јога во пешкир, летачка јога,
Опис на работилницата и трошоци
Работилници за први чекори последните 120 минути, наши Работилници за следни чекори последните 60 минути
трошоци
Воздушна работилница за прв чекор: 40 €
Воздушна обука за следни чекори: 79 €/4 состаноци
Воздушни први чекори
Ваш влез во воздушна јога. Не ви треба претходно искуство со јога за да присуствувате на воздушните први чекори.
Има доволно време тука да се испробате и да прашате.
Воздушни следни чекори Ниво 1
Со помош на воздушниот пешкир научете вежби за зајакнување на целото тело, истегнување и многу релаксирачки моменти. (Резервација е можна само по учество во Први чекори).
Воздушни следни чекори Ниво 2
На ниво 2 постепено ја зголемуваме тежината на вежбите. Сепак, истегнувањето и релаксацијата продолжуваат да окупираат голем дел од часот.
Предуслов: 1x воздушни први чекори, најмалку 5x воздушни следни чекори
Воздушни следни чекори Ниво 3
На ниво 3 ги одржуваме модулите за обука од ниво 2, но покрај крајот на секој час учиме и мали кореографски секвенци во воздухот.
Ова ниво бара добра техника, основно истегнување и сила.
Предуслов: 1x воздушни први чекори, најмалку 5x воздушни следни чекори Ниво 1, најмалку 10x следни чекори Ниво 2
Воздушен танц
Време е навистина да полетаме! Развиваме целосни кореографии за музички дела
Датуми и регистрација
Ве молиме, прочитајте внимателно пред да ја поднесете вашата регистрација
Барања за учество на часови по воздушна јога
- Во случај на висок крвен притисок, зголемен интраокуларен притисок, екстремно прекумерна тежина и повреди на 'рбетот, учеството за жал не е можно од причини на претпазливост!
- Од учесниците се бара да носат долги панталони и кошули кои им ги покриваат пазувите.
- Без патенти, копчиња или слично!
- Без боби иглички и клипови за коса
- Негувани и скратени нокти на рацете и нозете, негувани стапала за да се избегнат солзи во крпата
- Ве молиме, донесете мала крпа и свежа кошула.
- Без шминка! (Исто така нема пудра, маскара и сл.)
Општи услови и услови за учество (прочитајте пред да ја поднесете вашата регистрација)
-
Регистрациите за нашите курсеви и работилници ќе бидат потврдени и резервирани од наша страна ПОСЛЕ примањето на уплатата.
Опции за плаќање:
Откако ќе ви биде испратена регистрацијата, ќе добиете барање за плаќање со деталите за нашата сметка. Ве молиме, платете ја вашата работилница што е можно поскоро, бидејќи вашето место е резервирано само по приемот на уплатата.