Возење велосипед додека сте бремени - да, но
Многу жени кои остануваат бремени ги ставаат своите велосипеди во подрумот или гаражата до ново известување. Тие стравуваат од негативни последици и за периодот на бременост и за процесот на породување. Марион Сулпризио, квалификуван психолог и шеф на тренерскиот тим и работната група Спорт и бременост на германскиот спортски универзитет Келн со години ги советуваше бремените жени на прашањето кои спортски активности можат да продолжат да ги прават без никакви проблеми и на што треба да обрнат внимание. Некои совети се исто така интересни за тргување.
Возењето велосипед може да има и негативни последици за време на бременоста?
Од гледна точка на интердисциплинарната работна група Спорт и бременост, не ако се почитуваат некои основни правила. Недостатоци може да се појават само како резултат на пад, бидејќи во случај на сериозни повреди бремените жени не можат да добијат соодветна медицинска нега. На пример, анестезијата е проблематична за нив за време на операција.
На почетокот на бременоста, сите велосипеди со желба се отворени за жената. Стомакот сè уште не ми пречи. Колку понатаму напредува бременоста, толку е поразумно циклусот во исправена седечка положба.Марион СулприциоДипломиран психолог и шеф на тренерскиот тим и работната група Спорт и бременост на германскиот спортски универзитет Келн
На што треба да внимаваат дилерите кога продаваат нов велосипед на бремена клиентка?
На почетокот на бременоста, сите велосипеди со желба се отворени за жената. Стомакот сè уште не ми пречи. Колку понатаму напредува бременоста, толку е поразумно циклусот во исправена седечка положба. Тогаш обично се исклучуваат планински велосипеди и тркачки велосипеди. Тркачкиот велосипед исто така затоа што нема суспензија, што бремените жени со право често сакаат во оваа фаза од бременоста.
Доколку клиентот сигнализира дека е многу несигурна во однос на бременоста и спортската активност, продавачот на мало исто така може да се обрати до нашиот советнички тим (dshs-koeln.de/sport-und-schwangerschaft/coaching/coaching-team). Ние исто така им обезбедуваме на трговците на мало многу важни информации за темата бременост и вежбање на нашата Интернет платформа.
Некои бремени жени сметаат дека постои врска помеѓу физичката активност и компликациите при раѓање? Споделете го овој став?
Не, но важно е да се избегнат анаеробни вежби бидејќи произведува лактат, што може да биде штетно за фетусот. Покрај тоа, зголемениот проток на крв во мускулите може да биде на штета на протокот на крв во плацентата на детето и на тој начин да го загрози нивното снабдување со кислород. Ако бремените жени се чувствуваат уморни и млитави, ова може да биде знак дека напорот е премногу на телото. Потоа треба да прескокнете тренинг сесија. Научниците исто така покажаа во студиите дека активните бремени жени исто така страдаат од болка при породување, но бараат помалку интервенции. Значи има помалку компликации. Досега, не е докажано дека спортот е предизвикувачки фактор за компликации при раѓање во еден единствен случај.