Впивање на ленено семе - најдобри совети и идеи
Во оваа статија, ќе ви кажеме како да впиете ленено семе и за што да го користите.
Потопете го лененото семе - вака работи
Се вели дека семето од лен има лековито дејство врз проблеми со желудникот и цревата. Сепак, не треба да ги внесувате семето непреработено бидејќи тие содржат супстанца амигдалин, што може да доведе до труење со водород цијанид. Овде објаснуваме како можете да добиете безбедна храна:
- Дозата на ленено семе што не треба да ја надминува возрасно лице е две лажици на ден.
- За да го извадите амигдалинот од лененото семе, прво мора да го натопите во топла или врела вода.
- Треба да користите четвртина литар вода за натопување по лажица ленено семе.
- Почекајте додека лененото семе целосно не ја апсорбира водата. Потоа можете да ги јадете.
- Забелешка: Бидете сигурни дека никогаш не консумирате ленено семе без течности, во спротивно постои ризик од запек.
Користете натопено ленено семе
Натопените ленено семе може да се користат на повеќе начини:
- Потопените ленено семе се особено добри за ублажување на воспаление на мукозата на желудникот.
- Потопете две лажици ленено семе во половина литар вода преку ноќ, а потоа зовријте го и исцедете ја течноста. Овие можете да ги пиете во текот на денот за лекување на воспалението.
- Можете да користите и натопено ленено семе за да печете леб.
- Потопено ленено семе е особено популарно за појадок. На пример, можете да ги мешате во мусли или каша.
Во следната статија ќе ги објасниме разликите помеѓу киноата и амарантот.