Вреди да се испробаат 3 диетални рецепти со НАУТ

Респираторни заболувања на есен - како да ги спречите и лекувате

Тест за нетолеранција на лактоза - кога се препорачува?

Рак на белите дробови: што треба да знаеме и зошто е важно.

Ако сакате да следите диета без глутен или сиромашна со алергенска и про-воспалителна храна или ако едноставно сакате наут, тогаш вреди да ги пробате овие рецепти.

Рецептите содржат храна дозволена во секоја диета, вклучително и диета без глутен, така што може да ги јаде секој, дури и луѓе со здравствени проблеми.

Диететски рецепти со наут

Крем супа од наут

Оваа супа има посебен вкус, многу е вкусна, не содржи нездрави масти или храна што може да предизвика нетолеранција на храна или алергии.

ПИШКИ: што се случува ако го консумирате?

• Част од наут
• Лажица од амарант;
• 2 моркови;
• 3-4 кромид;
• Половина целер;
• Корен од пашканат;
• Корен од магдонос;
• Еден куп зелен магдонос;
• Бибер;
• Ловоров лист;
• Путин пиперка;
• Лажичка мелен коријандер;
• Лимон;
• Малку босилек.

Остави ги леблебиите да се впијат преку ноќ или можете директно да користите конзервирана леблебија. Препорачуваме БИО наут да го впиете за да избегнете конзерванси.

Ако излезе премногу кремасто, можете да додадете вода и да зовриете уште еднаш. На крајот, додадете сок од лимон по вкус.

Супата е воодушевување. Одличен апетит!:-) Прочитајте ги на страна 2 другите рецепти за наут >>

---