Зошто да се масирате со снег после топла бања
Петок, 05 февруари 2016 година, 08:45 часот Извор: REALITATEA.NET
Сигурно сте виделе слики на луѓе кои триат со снег откако излегоа од топлите извори, и сигурно си рековте: „Овие не се здрави!“ Па, вистината е, тие се поздрави од многумина од нас!
Тие секако настинуваат поретко. Колку е тешко да се стврднат нашите тела на овој начин? Потребно е само малку повеќе волја и сигурност дека има ефект!
Наизменичната термална бања - нанесуваат со снег е верзија на шкотски тушеви, само овде ја заменуваме туш кабината со базен опкружен со зимски амбиент. Романија е благословена земја во однос на термалните води, па зошто да не го искористите овој дар за да станете поотпорни на болести?
Запомнете дека во детството, по здрава грутка, бевме руменило и полни со енергија, дури и среќни? Зошто снегот да не се смета за извор на здравје? Бидете внимателни, сепак! Не секој може да ги издржи големите температурни разлики! Ако имате проблеми со срцето, консултирајте се со вашиот лекар пред да патувате во Феликс или Таснад!
Ако немате срцеви заболувања, само надминете ги стереотипите и прифатете некои од придобивките што ќе ги најдете со текот на времето: топла вода ги релаксира wallsидовите на крвните садови, а тоа го зголемува протокот на крв.
По контакт со снегот, но не подолго од 15 секунди триење на екстремитетите, се јавува стеснување на калибарот на крвните садови, а тоа предизвикува циркулација на крвта со поголем притисок. Кога е изложено на студ, телото има тенденција да испраќа крв до виталните органи за да остане топло. Според лекарите, оваа алтернација ги тонизира крвните садови и го зголемува имунитетот на организмот. И уште една добра вест: тоа е одличен начин да се ослободите од целулитот.
Исто така, помага при слабеење, бидејќи ниската температура предизвикува претворање на бели масти во кафеави масти, што има поголема стапка на согорување на калории. Ако имате храброст да го истриете лицето со снег откако ќе седите со главата во топла вода, сте направиле добар избор: откако порите ќе се прошират и кожата ќе биде исчистена, го правиме спротивното. Последната придобивка, но не и последната, е што алтернацијата на топла вода - снегот го стимулира функционирањето на мозокот.
Како точно? Дали ја знаете практиката според која можете да ја ублажите, па дури и да ја елиминирате болката што предизвикува друго тело? Па, после топла вода, изложеноста на студ е еднаква на шок, а непосреден ефект е да се намали количината на стрес. Тоа е првиот чекор кон намалување на депресијата, бидејќи предизвикува телото да спие мирно, бидејќи како одговор на топлинскиот шок, мозокот наредува за пооптимално снабдување со кислород...