Врската помеѓу дебелината и големината на мозокот - SuperDiet
Врската помеѓу дебелината и големината на мозокот
Невролозите се јавуваат кортекс префронтална извршниот дел од мозокот, бидејќи кога работи оптимално, тоа ви помага да ги донесете најдобрите одлуки.
Ако не сте во добра состојба на функционирање, недоволно или погрешно внимателни одлуки можат да ве изложат на ризик да имате несреќен живот, па дури и рана смрт.
Префронталниот кортекс е вклучен во:
- Претпазливост, претпазливост, предвидливост
- Пресуда, разум
- Контрола на импулс
- Внимателно
- Организација
- Планирање
- емпатија
- Продорен дух, разбирање на длабоките елементи
- Способност да учиме од грешките.
Во случај на дебелина, постои слаба активност во префронталниот кортекс, што доведува до нарушување на процесите споменати погоре.
Здравиот префронтален кортекс ви помага да се фокусирате на планови и цели (како што е оној во изјавата: „Сакам да живеам долг, здрав живот “) и на долг рок ве одржува на вистинскиот пат.
Според студијата објавена во списанието „Nature Publishing Group“, „Дебелина“, се покажа дека кај група здрави луѓе, функциите на префронталниот кортекс значително се намалија со зголемувањето на нивната телесна тежина.
Во последната деценија се појавија се повеќе докази што откриваат штетните ефекти на вишокот маснотии врз вашето тело. Во студија со учество на 1.428 јапонци, истражувачите забележале значително намалување на големината на мозокот во префронталниот кортекс и темпоралните лобуси (учење и меморија). Кај здрави возрасни, високиот индекс на телесна маса (БМИ) беше обратно пропорционален на активноста на префронталниот кортекс. Високиот БМИ исто така е поврзан со абнормалности на миелинот во префронталниот кортекс на здрави и постари возрасни лица.
Целта на студијата беше да се тестира хипотезата дека е поврзан висок БМИ, кај група здрави луѓе, со послаба циркулација на крвта во префронталниот кортекс, истакната со СПЕКТ слики на мозокот. За таа цел, групата здрави субјекти кои имале висок БМИ се споредувале со оние членови на здравата група кои имале нормална тежина.
Резултатите од студијата беа јасни. Подгрупата со висок БМИ имаше пониски, статистички значајни вредности на активност на префронталниот кортекс во споредба со нормалната подгрупа.
Дебелината се претвора во глобална епидемија и е фактор на ризик за многу хронични состојби, вклучувајќи кардиоваскуларни болести, дијабетес, депресија и нарушувања на меморијата, итн.
Синдром на диносаурус - големо тело. Мал мозок. Загрозени видови
Синдромот диносаурус се користи како израз во истражувачки студии на Универзитетот во Питсбург, кои го покажаа тоа, како што се зголемува тежината, вистинската големина на мозокот се намалува.
Кога луѓето проценувале имале БМИ помеѓу 25-30, се сметало за прекумерна тежина, тие имале волумен на мозок за 4 проценти помал, а мозокот им изгледа осум години постар од оној на здравите луѓе. Кога испитаниците имале понапреден степен на дебелина, со БМИ од над 30 единици, тие имале волумен на мозок за 8 проценти помал и 16 години постар од здравите луѓе.
Во друга истражувачка студија објавена во списанието „Природа дебелина“, откриено е дека, Како што тежината на една личност се зголемува, функционирањето на префронталниот кортекс, најхуманиот и најрационален дел од мозокот, се влошува.
Покрај тоа, неколку автори известуваат дека масното ткиво директно предизвикува зголемување на нивото на хемикалии со воспалителен ефект, што има а негативен ефект врз структурата и функцијата на мозокот.
Оптимизирајте го вашиот префронтален кортекс
Еден од најголемите проблеми поврзани со прекумерна тежина и дебелина е дека постојат јасни докази дека го оштетува вашиот префронтален кортекс, кој, како што видовме, е центар за донесување одлуки на вашиот мозок. Значи, ако не ја контролирате вашата тежина, ќе ви биде потешко и потешко да го користите вашиот разум со текот на времето за да станете и да останете здрави.
Сега е време да започнете со подобрување на вашето здравје и долговечност, а не во одреден момент во иднина, што најверојатно никогаш нема да дојде.