Врвни опасни намирници што треба да ги отстраните од списоците за купување
Знаеме, досадно е да добивате правила по правила: што да јадете, што да не јадете, какви маснотии се добри, што дебелее, што ве слаби итн Овој пат, имаме неколку примери на храна што немаат оправдување да бидат во нашиот фрижидер - ако ние сме вид на луѓе кои се грижат за своето здравје.
Иако не се забранети или смртоносни, следниве јадења едноставно немаат смисла затоа што не му прават добро на организмот. Не дека ќе ве разболат ако ги консумирате многу ретко. Само што имаат толку многу токсини што ако не сте принудени да ги јадете, подобро е да ги избегнувате. Преработените адитиви во храната се најштетни - никој не знае како точно ќе влијаат на вас на долг рок, но последиците можат да бидат непоправливи.
Топено сирење/сирење
Тука, ние се осврнуваме на најпреработените сирења што постојат - во форма на парчиња сирење, топено сирење триаголници или шипки. Тие имаат гума текстура, вкусот недостасува или создава зависност и згора на тоа, не содржи сирење. Повеќето комерцијално достапни производи од овој вид, промовирани од американската индустрија, се мешавина од масти, емулгатори, бои и протеини од сурутка. Тие содржат толку многу сол и маснотии што нормалното парче топено сирење (поединечно спакувано) е еквивалентно на дел од масно месо, а не на млечен производ.
Преработено месо - со нитрати и нитрити
Прекрасно спакувано, што е можно подостапно за потрошувачот, со елегантни етикети - но со исти нитрити и нитрати за давање вкус, боја и зголемен рок на траење. Истите што можат да доведат до одредени видови на рак. Што е уште полошо е што овие производи, воопшто - колбаси, шунка, салама, колбаси, итн. - може да содржи 400% повеќе сол и 50% повеќе конзерванси отколку непреработеното црвено месо!
Долга се дискутираше за штетноста на маргаринот. Бидејќи е направен од растителни масла и затоа што има помалку холестерол и заситени масти од путерот, маргаринот долго време се сметаше за поздрав и побезбеден. Само што е богато со сол и транс масти кои ги блокираат артериите со текот на времето, предиспонирајќи за срцеви заболувања. Запомнете, ако сакате маргарин: колку се поцврсти, толку се и поопасни. Наместо тоа, се препорачуваат маслиново масло и путер.
Кисели и диетални сокови
Секој знае дека соковите не се здрави и во никој случај не се препорачуваат во диетите за слабеење. Всушност, тие се многу штетни за организмот. Доза кисел сок содржи еквивалентно на 10 лажички рафиниран шеќер - телото не се справува со таков вишок на инсулин предизвикан од шеќер и со текот на времето може да доведе, покрај бранови на енергија и исцрпеност, и до дијабетес или рак. Покрај шеќер, соковите содржат и бои - карамелот е толку опасен што ако конзумирате една доза на ден, ризикот од рак се зголемува за 58%. И кога станува збор за диетални сокови, вештачките засладувачи не прават ништо подобро и некои студии веруваат дека тие имаат врска со депресија, кариес, срцеви заболувања или рак на панкреас.
Одгледувано овошје и зеленчук
Иако не губат многу од своите хранливи материи, растителните производи се инфериорни во однос на органските во смисла дека употребените пестициди влијаат на нервниот и церебралниот систем, што навремено доведува до хормонална нерамнотежа, рак и алергии. Пестицидите остануваат на овошјето и зеленчукот и по нивното миење и чистење, за жал. Најконтаминирани производи се јаболка, праски, нектарини, компири, слатки пиперки, кеale. Но, особено јаболката!
Комерцијално пилешко и јајца
За жал, многу грди работи се случуваат на конвенционалните фарми, каде што животните се хранат со разни производи како кофеин, лекови, антибиотици итн. Значи, животинските производи од такви неоргански фарми ве предиспонираат за болести, рак, хормонална нерамнотежа.
Пуканки од микробранова печка
Bagsесичките со микробранова печка се заштитени од супстанца наречена перфлуорооктанска сулфонска киселина PFOS која влијае на функцијата на бубрезите кај животните и луѓето. Освен тоа, пуканките содржат и многу транс масти и бои кои ја нарушуваат вашата благосостојба.