Вторник; t-Check - Како да најдете сери; se pages - Stiftung Warenest

содржина

Проверка на диета: Како да најдете реномирани страници

Можете да ги користите овие критериуми за да проверите дали диетата преку Интернет е сериозна:

вторник

Како е усогласен концептот? Фокусот треба да биде насочен кон промена на вашата исхрана и вежбање, а не рекламирање лекови, операциони сали или специјални производи. Упатствата на научни студии се добри.

Она што е ветено? Треба да се избегнуваат програми кои ветуваат сериозно слабеење за краток временски период. Од 0,5 до 1 килограм неделно е реално. Пресметаната дневна потреба за калории не треба да биде помала од 1.200 килокалории.

Кој стои зад тоа? Откријте кој е одговорен за програмата и кој може да ви помогне како експерт. Експертите треба да бидат нутриционисти, диететичари или медицински професионалци - и тие мора да бидат достапни.

Што се прашува? Програмата мора да побара возраст, тежина, обем на абдомен и медицински состојби при регистрација за да се исклучат ризиците. Луѓето со нарушувања во исхраната, малолетни лица и бремени жени не треба да бидат вклучени.

Колку е висок факторот за чувство на добро? Проверете дали ви се допаѓаат рецептите и спортската програма, дали има форум. Користете го пробниот период, тие нудат четири програми во тестот.

Колку е флексибилна програмата? Бидете сигурни дека тоа се вклопува во вашето професионално и приватно секојдневие и дека рецептите не одземаат многу време.

Оваа статија е корисна. 2422 корисници сметаат дека ова е корисно.