Weekири-комисија за читање на диети за 8 недели во крвта
Стефани Хатер (преведувач)
Можеби сте постојано жедни или треба често да одите во тоалет. Вашите рани можат да зараснат бавно или да бидете невообичаено уморни. Или, што е далеку поверојатно, немате никакви симптоми. Милиони луѓе имаат високо ниво на шеќер во крвта - а сепак многумина немаат идеја за тоа. Кога авторот на бестселери и експерт за исхрана, др. Самиот Мајкл Мозли („Брза диета“, „Брз фитнес“) беше дијагностициран со дијабетес тип 2, тој веднаш започна да ја разгледува научната врска помеѓу калориите, јаглехидратите, дебелината, инсулинот и дијабетисот. Во неговата нова книга, сè се врти околу еден од најважните индикатори за нашето здравје, шеќерот во крвта, неговиот подмолен пораст што му претходи на дијабетес тип 2 - т.н. предидијабетес - и чиста епидемија на дијабетес што неодамна го погоди светот Пред години.
Од резултатите од истражувањето, заедно со специјалисти за дијабетес и експерти за шеќер во крвта, тој разви диетален метод кој може да го смени дијабетесот тип 2 за само осум недели и да спречи опасно напредување на дијабетисот.
Со само-тест и 50 рецепти.
Други формати
Нарачајте го овој производ од вашиот локален продавач на книги
Читање факти од жирито
- Оваа книга е на полица кај Sarah_Knorr.
- Sarah_Knorr ја прочита оваа книга.
Мислења од жирито за читање
Сара_Кнор
Дали страдате од висок шеќер во крвта, дијабетес тип 2 или дебелина?
Можеби сте постојано жедни или треба често да одите во тоалет. Можеби вашите рани бавно се лекуваат или .
Дали страдате од висок шеќер во крвта, дијабетес тип 2 или дебелина?
Можеби сте постојано жедни или треба често да одите во тоалет. Вашите рани можат да зараснат бавно или да бидете невообичаено уморни. Или, што е далеку поверојатно, немате никакви симптоми. Милиони луѓе имаат високо ниво на шеќер во крвта - а сепак многумина немаат идеја за тоа. Кога авторот на бестселери и експерт за исхрана, др. Самиот Мајкл Мозли („Брза диета“, „Брз фитнес“) беше дијагностициран со дијабетес тип 2, тој веднаш започна да ја разгледува научната врска помеѓу калориите, јаглехидратите, дебелината, инсулинот и дијабетисот. Во неговата нова книга, сè се врти околу еден од најважните индикатори за нашето здравје, шеќерот во крвта, неговиот подмолен пораст што му претходи на дијабетес тип 2 - т.н. предидијабетес - и чиста епидемија на дијабетес што неодамна го погоди светот Пред години.
Од резултатите од истражувањето, заедно со специјалисти за дијабетес и експерти за шеќер во крвта, тој разви диетален метод кој може да го смени дијабетесот тип 2 за само осум недели и да спречи опасно напредување на дијабетисот.
Со само-тест и 50 рецепти.
Би сакал претходно да кажам дека немам дијабетес тип 2 или предијабетес. Барав начин да изгубам малку тежина за кратко време без симптоми на недостаток.
Книгата „8-недела диета со шеќер во крвта“ не можеше да ме убеди.
Многу ми се допадна структурата на книгата, стилот на пишување беше течен, а сепак тоа беше малку премногу теорија. Разочарувачки беше и по содржина. 8-неделната диета со шеќер во крвта е всушност само мешавина од диети со малку хидрати и медитерански режим и рецептите се погодни за секојдневна употреба, но имаат добар вкус. Максималниот број на калории во оваа диета е ограничен на 800 kcal. Според мое мислење, се чини прилично нездраво и, особено во случај на дебелина, без медицински надзор, премногу ниско. Тоа сигурно ќе доведе до мало слабеење во рок од неколку дена, но јо-јо ефектот е исклучително фаворизиран. Советите и фактите за исхраната за жал не се нови за мене.
Соодветно на тоа, можам да и дадам на оваа книга само 2,5 од 5 везди.
Благодарност до порталот за блогери и издавачката куќа Голдман за обезбедувањето на копијата за преглед!
Светови од хартија и мастило
„8-неделна диета со шеќер во крвта“ од Др. Мајкл Мозли. Во оваа книга, авторот воведува диета за намалување на шеќерот во крвта на здраво ниво за само осум недели. Кон оваа книга .
„8-недела диета со шеќер во крвта“ од Др. Мајкл Мозли. Во оваа книга, авторот воведува диета за намалување на шеќерот во крвта на здраво ниво за само осум недели. Бев curубопитен за оваа книга затоа што се надевав на нова промена во исхраната што првенствено е насочена кон моето здравје. Дури и ако терминот диета често се користи, си ветив себе си дека бурбусот ќе содржи посебна содржина за да го задржам сопственото тело здраво.
Книгата е поделена на три големи делови, кои се следниве:
- Научна позадина
- Диета со шеќер во крвта (BZD)
- Рецепти и менија
Во првиот дел, авторот го разгледува потеклото на таканаречената епидемија на дебелина и како дијагностициран дијабетес може повторно да доведе до здраво ниво на шеќер во крвта. Покрај тоа, читателот исто така ќе најде тест со кој може да открие дали е засегнат или кој е ризикот.
Во вториот дел е претставена диетата за шеќер во крвта и детално ги запознавате важните аспекти. Покрај тоа, има и совети за тоа како да се истрае, а исто така и импулси да се активирате. Третиот и последниот дел од книгата содржи разни рецепти и детален план за исхрана за четири недели. Конечно, има препораки за литература, клучен збор и список на рецепти.
Ми се допадна структурата на книгата, но морам да кажам дека бев малку разочаран од содржина. Самата диета е само мешавина од диети со малку јаглени хидрати и медитерански, рецептите се погодни за секојдневна употреба. Лично, јас не наоѓам максимален број на калории од 800 kcal здрави и, особено во случај на дебелина, премногу ниски без медицински надзор. Исто така, тој исклучително го фаворизира јо-јо ефектот. Советите и фактите за исхраната за жал не се нови и, за мене, за жал немаше ништо интересно и проникливо, што ми се виде срамота.
Позитивно:
добра структура на книгата
течен стил на пишување
Негативно:
Не можев да стекнам нови сознанија за исхраната или за
Откривање на мотивација или здравје, што го најдов многу разочарувачки
бројот на калории, според мое мислење, е пренизок поради разни работи
закажана
„8-неделната диета со шеќер во крвта“ за жал не можеше да ме убеди во однос на содржината. Имаше само работи што веќе ги знаев од другите книги и си ветив многу повеќе. Можеби почетниците во оваа област би сакале малку подобро.