Wunderweib открива повеќе за вашиот животен стил каде се проблематичните области
За да ја раскажеме оваа приказна, нашиот уреднички тим избра видео што го надополнува написот во овој момент.
Ние го користиме JW Player од Longtail Ad Solutions, Inc. за да го пуштиме видеото. Можете да најдете повеќе информации за JW Player во нашата политика за приватност.
Пред да го прикажеме видеото, потребна ни е ваша согласност. Можете да ја одземете вашата согласност во секое време, на пример, во нашиот менаџер за заштита на податоци.
Ова е она што вашите проблематични области го откриваат за вашиот животен стил
Дали секогаш ставате маснотии на истите места? Сосема е можно! Бидејќи каде што се проблематичните области, има врска со вашиот животен стил. 'Llе ви кажеме повеќе.
Дали секогаш ставате маснотии на истите места? Сосема е можно! Бидејќи каде што се проблематичните области има врска со вашиот животен стил. 'Llе ви кажеме повеќе.
Ако ја погледнете сликата погоре - дали се препознавате во тип на фигура? Дали имате и една од овие типични области со проблеми?
За многу луѓе, проблематичните области се поврзани со одреден начин на живот. Значи, ако сакате да им објавите војна токму на овие проблематични области, сега точно знаете што треба да промените.
1. Вашата проблематична област е целиот стомак = премалку се движите
Луѓето кои ставаат маснотии главно на стомакот - и на горниот и на долниот дел на стомакот - обично се движат премалку. Еве неколку вежби што можете да ги направите за да се ослободите од салото на стомакот. Сепак, навистина треба редовно да вежбате. Исто така, не може да повреди да внесете повеќе вежби во вашиот секојдневен живот. Како е со малку прошетка почесто? За време на паузата за ручек, на пример. И/Или можеби можете да одите малку по вашиот пат дома?
2. Вашите проблематични области се вашите нозе = заеднички гени!
Тоа е за да, нозете се тешка проблематична област. Кратки фустани? Не станува збор за вас. Имате одлична фигура - само нозете, а веројатно и рацете не се вклопуваат во останатите. Дебелите, отечени нозе се претежно генетски или хормонални (за време на бременоста). Само спорт, особено џогирање и добра исхрана помагаат. Пред сè, обидете се да пиете многу вода и да избегнувате премногу солена храна. Ако вежбањето и диетата не помогнат, тоа може да биде липедема. Повеќе информации за ова можете да најдете ОВДЕ.
3. Вашата проблематична област е главно долниот дел на стомакот = сте под премногу стрес
Вие всушност обрнувате внимание на вашата исхрана, се движите и фигурата е исто така доста добра. Само оваа проклета сланина ролна на долниот стомак, под копчето на стомакот, едноставно не сака да исчезне? Тоа може да се должи на стрес хормонот кортизол! Ако нашиот организам е трајно преоптоварен, хормоните на стресот го преземаат кормилото. Кортизолот е еден од нив и гарантира дека телото постојано ги надополнува своите масни наслаги. Хормонот првенствено фаворизира формирање масни наслаги на желудникот. Проблем за здравјето и благосостојбата!
4. Вие се здебелувате рамномерно по целото тело = важна е вашата исхрана!
Па, беше јасно дека оваа точка ќе дојде порано или подоцна. Ако се здебелите рамномерно по целото тело, трошите премногу калории. Со други зборови: јадете премногу и се движите премалку за да го разложите она што го јадете.Осигурете се дека јадете помалку и подобро. Тука ќе најдете здрави производители на ситост со кои можете да изгубите тежина без стомакот да ви трепери цело време. И на темата движење, погледнете во точката 1. Кратка прошетка тука и таму, секако може да се вгради. Ако салата е премногу скапа за вас, дознајте за спортските клубови во вашата област. Обично се многу поевтини за слични курсеви.
5. Задникот и бутовите се вашата проблематична област = лошите хормони!
Да погодам: започна со пубертет, нели? Вие сте всушност слаби, но тврдоглавите влошки седат на задникот и бутовите уште од тинејџерските денови. Естрогените се причина зошто на жените им е толку тешко да ослабат во колковите, задникот и бутовите - дури и ако тие се на друг начин нормална тежина. Затоа што ако имате премногу женски хормони, закачувате рачки за loveубов. Наш трик со убијци на маснотии: го балансирате високото ниво на естроген со храна богата со протеини, како што се ракови, ракчиња и посно месо. Ништо не помага?
Може да се должи и на вашата пилула. Најдобро е да побарате совет од вашиот гинеколог.