За долгорочни резултати, губењето на тежината мора да биде брза

Наспроти она што претходно се сметаше, брзото темпо на губење на тежината е најдоброто решение, така добиените резултати се долгорочни, покажува една неодамнешна студија.

Според истражувачите од Универзитетот во Флорида, жените кои изгубиле повеќе од 700 грама неделно ја одржувале оваа стапка на губење на тежината во следниот период, во споредба со оние кои изгубиле помалку, пренесува Ројтерс.

Студијата спроведена во САД покажа дека добар почеток го прави сличен континуитет поверојатен и споредлив, во споредба со малите промени во исхраната или начинот на живот.

Околу две третини од возрасните во САД и скоро едно од три деца се со прекумерна тежина или дебели. Специјалистите сметаат дека добрите резултати, преточени во поголема енергија, подобра подвижност, попријатен изглед и подобра слика за себе, се одлична мотивација.

Во студијата, 262 средовечни жени биле поделени во три групи, според бројот на изгубени килограми по еден месец, истакнувајќи дека по 18 месеци оние во групата со методот на брзо губење на тежината имале најдобри резултати.

---