За мене - слабеење со Марта
Како вас, јас барав едноставна и ефективна програма што ќе обезбеди брз успех во слабеењето.
Се обидував долго време да се борам со својата вишок тежина и пробав неколку различни диети без успех. Имам FDH (јадете половина), инсулинска храна комбинирајќи диета, „модерна диета“ според др. Амбросиус, "1000 kcal - диета" (неколку пати), диета со супа од зелка, диета со млеко, рогови од зеленчук, пост од овошје и многу други.
И покрај многуте брзи, но краткорочни успеси во слабеењето, мојата тежина се зголемуваше со текот на годините. И покрај толку многу обиди за диета, јас сè уште не бев слаба, дури и подебела и подебела, сè додека не достигнав тежина од 90 килограми на висина од 171 см.
По неколку години постојано зголемување и слабеење и испробување на неколку диети, бев - тотално фрустриран - сè уште во истата точка. Сфатив дека сите диети што се моментално достапни не ме носат никаде. Понекогаш постигнав брзи, но не и постојани успеси во слабеењето.
Вишокот тежина ми пречеше. Поради прекумерната тежина, не се чувствував пријатно со своите тенки колешки од работата и, како жена, не бев привлечен меѓу моите колеги за работа. Мојата самодоверба беше на дното.
Јас исто така добив дифузна Здравствени проблеми, што не можев да си го објаснам. Иако навистина многу здраво, имав се почести напади на вртоглавица, за кои никогаш порано не знаев. И уште полошо, моите зглобови одеднаш станаа толку чудно вкочанети. Оваа вкочанетост обично се појавуваше откако ќе се одмореа зглобовите, најпрво по ноќен сон, подоцна по долго патување на С-Бан, а потоа дури и по долго седење на моето работно место во канцеларијата.
Немав идеја од каде доаѓаат овие поплаки. За среќа, кратко време подоцна наидов на книга на американски лекар, др. Вилијам Дејвис „Сијалицата од пченица“. Д-р Дејвис во својата книга известува дека неговите пациенти брзо губење на тежината главно се постигнува со изоставување на лебот. Од читањето на книгата, сфатив дека моите здравствени проблеми можат да бидат предизвикани од големата количина леб што ја јадев во тоа време.
Во тоа време, работев во компанија која немаше менза веќе две години. Донесував сендвичи од дома и ги јадев цел ден, понекогаш навечер, бидејќи бев премногу уморен за да готвам.
Медицинските откритија содржани во оваа книга ми ги отворија очите и со ентузијазам ги применив во пракса - скоро целосно ги изоставив лебот и печивата воопшто ја сменив мојата диета во голема мера на ниски хидрати.
Конечно имаше брзи успеси
И килограмите паднаа! Беше неверојатно колку брзо ослабев. Всушност се појавија успесите за брзо губење на тежината што толку многу ги посакував. Во текот на неколку недели изгубив до 300 грама на ден. За кратко време (приближно 2 месеци) изгубив 10 кг.
Заедно со вишокот килограми, симптомите исчезнаа - вртоглавица и мачни зглобови. И до денес тие не настапија повторно (а тоа беше пред неколку години).
Бев толку возбуден од овие успеси во брзото слабеење што ја пуштив оваа веб-страница. Мојата цел е да им помогнам на сите што сакаат брзо да ослабат со ниски хидрати и да им обезбедам вкусни и здрави рецепти.
Обидете се со моите рецепти и ќе видите дека работи и за вас!