За секоја фунта на слабеење, крвниот притисок опаѓа за 1,5 mmHg

ЛÜБЕК (угр). Обука за лесна издржливост, умерено слабеење, помалку алкохол и без дополнителна сол - еве како изгледа терапијата со висок крвен притисок, од која имаат корист сите пациенти. „Препорачуваме на секој пациент да го менува начинот на живот, без оглед на тоа колку е тешка хипертензијата“, рече професорот Питер Доминијак од универзитетската болница во Либек.

Објавено: 24.11.2009 г., 5:00 часот

крвниот

Диетата е исто така корисна за хипертензивни пациенти.

„Важноста на терапијата без лекови не може да се прецени; во сегашните упатства, сите четири мерки се дадени со доказно ниво А“, рече претседателот на конференцијата за хипертензивна лига во Либек.

Познато е дека дебелината е еден од најголемите фактори на ризик за висок крвен притисок. Крвниот притисок се намалува за 1,5 mmHg за секој изгубен килограм телесна тежина. „За да не се демотивираат пациентите уште од почетокот на третманот, целта на терапијата треба да биде 1 кг намалување на телесната тежина месечно“, вели Доминиак. Покрај намалувањето на крвниот притисок, ова исто така го намалува ризикот од инсулинска резистенција и дијабетес мелитус, зголемено ниво на липиди во крвта и хипертрофија на левото срце.

Овој ефект е засилен со редовна физичка активност: 20 минути возење велосипед, пешачење или пливање секој ден го намалуваат крвниот притисок за 5 mmHg, вели Доминијак. Намалување на потрошувачката на алкохол на 20 (жени) до 30 (мажи) грама дневно - ова одговара на околу една четвртина од еден литар вино - предизвикува крвниот притисок да падне за уште 5 mmHg. И се додаваат уште 5 mmHg ако дополнително се избегнува сол кога се јаде. Доминиак: „Јас сум хипертензивен и самиот: по една недела или две недели веќе немате чувство дека недостасува сол“.

Сите преземени мерки заедно може да доведат до пад на крвниот притисок од 30 mmHg во рок од една година - „ниту еден лек не може да го стори тоа“, рече претседателот на Конгресот. Кај хипертензивни пациенти кои имаат само мало зголемување на крвниот притисок и се мотивирани, прво може да се обиде да го намали крвниот притисок само со немедицински мерки. За жал, само многу малку пациенти можат да бидат предизвикани соодветно да го променат својот животен стил, жалеше Доминиак.