За што сме навистина гладни?
Пронајдете исполнување и изгубете тежина трајно со методот Chopra
Автор: Д-р Дипак Чопра
Издавачка компанија: Брои и наши
Страници: 256
ISBN-10: 3833839856 ISBN-13: 9783833839856
Цена: 19,99 евра
Пронајдете исполнување и со тоа автоматски намалете се
Сите тоа сигурно го знаеме: Фрустрација при јадење - обид да се подигне расположението со задоволства. Храната на чинијата не треба да го храни само телото, туку и душата во исто време. Честопати ова не работи затоа што празнината во нас не може да се пополни со храна. Се чини дека секогаш има поважни и итни работи отколку свесен избор на состојки и внимателно подготвување на нашите оброци. Сепак, ваквото однесување во исхраната не води до посакувана тежина или ментална рамнотежа. Најпродавани автор и експерт за исхрана Др. Дипак Чопра во насловот ГУ Она за што навистина сме гладни.
Наместо строга програма за исхрана и исхрана, фокусот е на прашањето кој јаз всушност треба да се пополни со неточни, штетни навики во исхраната - за што сме навистина гладни. Клучот за ова е личното исполнување. Во својата програма, Чопра ги комбинира најновите откритија од медицината и алтернативните методи на лекување и покажува како можеме да ја најдеме нашата рамнотежа помеѓу телото и душата. Само-тестот на почетокот помага да се доведе во прашање сопственото однесување во исхраната. Инспиративна храна за размислување и бројни вежби за внимателност доведуваат до разумна врска со сопственото тело и потреби. Сепак, залудно се гледа ограничување на исхраната и строги правила во оваа книга. Наместо тоа, вкусните вегетаријански и вегански рецепти од ариведичката кујна ве мотивираат да се разгалите со свежо зготвени јадења.
Она за што навистина гладуваме е холистичка програма која не е само слабеење. Наместо тоа, тоа помага да се променат вкоренетите образци на размислување, да се препознаат и задоволат сопствените потреби и на крајот да се направи јадењето повторно да биде задоволство. Затоа што: Ако живеете и уживате умно, автоматски ја достигнувате вашата тежина при удобност и исто така ги внесувате телото и умот во хармонија.
Најпродаван автор Д-р Дипак Чопра е интернист и ендокринолог и, како никој друг, комбинира фактичко медицинско знаење со холистички пристап кој ги смета телото, умот и душата како единица. Како автор на повеќе од 60 книги преведени на над 85 јазици, тој се смета за еден од водечките умови во областа на алтернативната, холистичка медицина и постојано го покажува влијанието на нашите мисли и нашиот однос кон животот врз нашето здравје. Дипак Чопра живее и работи во Калифорнија и е на чело на Центарот за благосостојба „Чопра“ од 1996 година.