За тоа колку треба да јаде човек барем на ден на Форумот „Софтпедија“
Не знаете што да јадете поинаку? Ако ги земете сите постоечки видови овошје и зеленчук (дозволено за синдром на нервозно дебело црево или што и да сте имале) и сите видови/парчиња месо и направите комбинации од 2-3, не можете да ја повторувате храната за добри недели
Изменето од Дев, 23.05.2012 - 18:27.
евон, на 23-ти мај 2012 година, 18:11 часот, рече:
Не зборуваш глупости, можеби.
Сепак, што значи малку што сте јаделе (и што?)?
RegeleLeu, на 23-ти мај 2012 година, во 18:51 часот, рече:
Изменето од hemTT, 23.05.2012 - 18:57 часот.
bilibistrocizel, на 23-ти мај 2012 година, во 19:07 часот, рече:
Дев, на 23-ти мај 2012 година, во 19:10 часот, рече:
Не знаете што да јадете поинаку? Ако ги земете сите постоечки видови овошје и зеленчук (дозволено за синдром на нервозно дебело црево или што и да сте имале) и сите видови/парчиња месо и направите комбинации од 2-3, не можете да ја повторувате храната за добри недели
Па, јас сум на диета и не можам многу да допрам:
Станување: Земени апчиња -> чекаа 30/60 минути (затоа сум принуден да пијам апчиња, мора да се земаат 30/60 пред јадење): Јадете слабо наутро (мразам да јадам наутро -> но апсорбирани сум од таблети): Чај со леб, данон јогурт, јајце, во зависност од тоа како се чувствувам.
На ручек: Земаше апчиња - чекаше 30/60 минути и јадеше нормална храна.
Вечер: Земаше апчиња - чекаше 30/60 минути и јадеше многу храна.
- Нацртам мала линија: Можеби звучи тапа да се прочита овој циклус. уште е тапо да се направи: пијте апчиња тешко - гледајте го часовникот - внимавајте автоматски да не соберете нешто што не ми е дозволено.
На вечера имам овошје ПОСЛЕ.
евон, на 23-ти мај 2012 година, 19:11 часот, рече:
Слободен сум: Може да има грчеви: Распоред: Одводнување - апчиња - храна - мрзливи - компјутер - сон.
Пр: Сега јадев и не ми останува ништо.
Дев, на 23-ти мај 2012 година, во 19:15 часот, рече:
Не зборуваш глупости, можеби.
Сепак, што значи малку што сте јаделе (и што?)?
Напишав погоре: Мислам дека сега јадам малку. Јадев околу 4 пати на ден + грицкав што сè уште сакав во градот: Сега имам 3 оброка на ден: оние во фиксирани часови и во град не можам да јадам ништо затоа што не ми е дозволена брза храна + скоро сите со кои се од продавницата сол и други забранети за мене.
bilibistrocizel, на 23-ти мај 2012 година, во 19:16 часот, рече:
hemTT, на 23-ти мај 2012 година, во 19:55 часот, рече:
Изменето од RegeleLeu, 23.05.2012 - 19:18 часот.
RegeleLeu, на 23-ти мај 2012 година, 20:22 часот, рече:
hemTT, на 23-ти мај 2012 година, 21:29 часот, рече:
Навистина тоа го мислев. Па, наутро ако не јадам, тоа е сериозна ситуација. Невозможно е да сторам нешто, а стомакот се чувствува како камен во мене. Немам одредено време за јадење, можеби само наутро, некако принудувано од времето кога заминувам на работа. Инаку, кога чувствувам глад, јадам. Многу е важно да ги почитувате оброците на денот, не како времето, туку да ги јадете, кога се. Дека можете да вечерате во 6 часот и во 12 часот навечер, тоа е сè за мене, само да јадам. Имам пријател кој беше голем и силен затоа што нема време да јаде затоа што има многу важни работи на работа и е многу зафатен. одговара на човекот со нагоре нос. сега ме прашува зошто има изгореници и секогаш има чувство дека сака да фрли (рефлукс, гастритис, итн.). Му велам, човеку, одмори се и да јадеме нешто! „Не, јас сум зафатен.
Повеќе сакам да умрам стар и со скратена плата отколку млад и вработен во месецот
ришелје - Сè започнува кога одиме на училиште: Скокање над масата наутро - се врати дома во 12-1-2-3 (во зависност од тоа колку часови имав) - јадеше во зависност од тоа како стигнав дома - навечер на ист начин: излегов надвор. влегол во куќата по своја волја.
Потоа на работа: Не знам колку и си дозволувам да паузирам ручек во 12-13 часот - На мојата прва работа завршив да јадам во 16 часот по еден ден во кој ставав пиво тешко - флексибилен распоред.
Јадењето во определени часови е елиминирано многу проблеми: грчеви и слично.
НО: Страшно е тешко да се почитуваат часовите: Страшно тешко да се биде претпазлив да не ставам нешто лудо во вас: ја погодив скарата и само со месо/сок/пиво на скара - поправи дека не ми дозволија. За среќа, го донесов моето печено пилешко со украс од компир. Напротив, ја гледав како јаде.
1N4007 - Не можам да јадам наутро. но ако сум принуден да јадам во одредено време, го ставам времето на храна во 08:00 часот - пијам апчиња и јадам.
Јадевме утрото претходно: чај со леб, чај со бисквит, леб со маргарин и џем - тогаш дознав дека маргаринот не се вари премногу добро од стомакот - затоа ја исфрлив кутијата Делма од фрижидерот.
Jamемот исчезна откако ми здосади и ја зедов теглата да проучувам: Многу хемикалии: арома, конзерванс. многу производи за да го измамат стомакот.
Пукав многу и на мојата поранешна работа. Пукав силно за да освојам добро и ги прескокнував часовите за ручек.
Изменето од RegeleLeu, 24.05.2012 - 09:20 часот.