За витамин Б13, редок хепатопротективен витамин

Витаминот Б13 е познат и како acd orotci. Тоа е витамин растворлив во вода, но многу чувствителен на сончева светлина.

помеѓу милиграми

Минерали како калиум, калциум и магнезиум може да се најдат во оротична киселина.

- индициран особено кај заболувања на црниот дроб;

- Спречува предвремено стареење;

- Ја заштитува цревната флора;

- Ефикасен е во третманот на мултиплекс склероза;

- Помага во намалување на холестеролот;

- Помага во формирање на црвени крвни клетки, во комбинација со други витамини од Б-комплекс.

- Оротичната киселина е малку позната, така што сè уште не се пронајдени ефекти на недостатоци или вишок.

Препорачаните дневни дози се: за деца - помеѓу 25 и 100 милиграми, а за возрасни - помеѓу 50 и 200 милиграми.

Еве ги природните извори на витамин Б13 што ги имаме при рака:

- Ферментирани млечни производи: јогурт, кефир и сурутка;

Витаминот Б13 е исто така посебна состојка во козметиката.