За здрав црн дроб; Санверо
Повеќето од нас не размислуваат за заштита на црниот дроб се додека веќе немаме здравствени проблеми и лекарот не ни го каже тоа.
Црниот дроб е најголемата жлезда во нашето тело, одговорна за контролирање на внесувањето и безбедносниот профил на супстанциите што ги апсорбираме од дигестивниот систем (храна, лекови). Ако се разболите, тогаш во повеќето случаи се активираат воспалителни процеси на црниот дроб што може да прерасне во цироза, многу сериозна компликација/состојба, со зголемен ризик од развој/поврзаност со рак на црниот дроб или откажување на црниот дроб.
Има четири основни функции за правилно работење:
- Дејствува како магацин, складира одредени хранливи материи што ни се потребни, со што придонесува за метаболички баланс. На пример, гликозата во крвта се чува во црниот дроб во форма на гликоген, и повторно ќе стане глукоза кога ќе ни биде потребна. Тој игра важна улога во метаболизмот на холестерол и може да синтетизира несуштински аминокиселини.
- Се занимава со синтеза на одредени протеини во крвта - албумин, фактори на коагулација, липопротеини со многу мала густина.
- Детоксифицира крвта - детоксифицира и елиминира токсични материи и многу лекови што ги пиеме.
- Преку жолчката, црниот дроб елиминира голем број супстанции како што се билирубин, холестерол и токсични материи.
Постојат неколку категории на фактори на ризик кои ја зголемуваат нашата чувствителност на хепатотоксичност на лекови, како што се:
- Возраст, пол, етнички фактори, па дури и раса
- Нутриционистички статус,
- Бременост - комплициран период и со многу предизвици за нашето тело,
- Интеракциите помеѓу лековите што ги земаме и времетраењето на администрацијата
- Нашата здравствена состојба (дополнителен ризик имаат оние со нарушена функција на бубрезите, со системски заболувања како што се дијабетес, заболување на црн дроб)
- Функционирање на нашето тело во смисла на ензимска индукција или ензимски полиморфизам)
Што можеме да сториме:
Првата и најважна мерка е да се избегнува земање лекови самостојно. Особено ако имаме здравствени проблеми или веќе имаме третман даден од лекар. Ако земате лекови без рецепт, треба внимателно да го прочитате упатството за лекување и/или прашајте го вашиот фармацевт и следете ги препорачаните максимални безбедни дози. Пазете се од вообичаениот парацетамол и мултисимптоматските производи што го содржат и кои можат да не измамат да ја надминеме максимално препорачаната дневна доза.!
Второто е да не се поврзуваат лекови со алкохол. Тоа е, за време на периодот кога земаме лекови, не треба да консумираме алкохол воопшто. Исто така, мора да обрнеме внимание на одредени чаеви или овошни сокови (грејпфрут) кои се мешаат во апсорпцијата на одредени лекови, така што тие исто така можат да влијаат на работата на црниот дроб. Ниту ние користиме дрога!
Трето, ако сепак треба да пиеме лекови што можат да го оштетат нашиот црн дроб, тогаш можеме да побараме од нашиот лекар или фармацевт додаток или производ за да го заштитиме. Постојат безброј додатоци од растителни екстракти и/или фосфолипиди кои можат да му помогнат на нашиот црн дроб да заштити или да се обнови. Можеме да ги земеме превентивно или како адјуванс (во комбинација со други лекови за време на третманот и период после тоа). ФИТОХЕП - го одржува здравјето на системот на црниот дроб и поддржува нормален метаболизам на липидите.
Четврто, но не и најмалку важно - мора да имаме урамнотежена исхрана (помалку маснотии - особено транс и натриум масти, богати со сложени јаглехидрати и со правилен внес на квалитетни протеини). Избегнувајте случајно или незаштитено изложување на токсични материи што можат да се вдишат или апсорбираат преку кожата (растворувачи, разредувачи, пестициди). Јадеме храна со безбеден профил или правилно подготвена (за да избегнеме одредени вируси или бактерии) и сме вакцинирани против вируси на хепатитис.
На последно, но не и најважно, слабееме. Дополнителни килограми значат масни наслаги, висцерално ткиво, зголемен ризик од заболување на црниот дроб, метаболички нарушувања - толку сложени третмани со неколку поврзани лекови кои мора да се метаболизираат од нашиот црн дроб. Но, кога ќе избереме да изгубиме тежина, користиме, во зависност од нашето здравје, една од научно проверените и втемелени диети (Јужна плажа, наизменичен пост). Или одиме на лекар и бараме персонализиран режим што го поврзуваме со умерено движење.