За здрав начин на живот во старост Долна Саксонија ВО ФОРМА

Државниот парламентарен секретар на Сојузниот министер за храна, земјоделство и заштита на потрошувачите, д-р. Герд Милер, и претседателката на BAGSO, проф. Д-р. Урсула Лер ја има новата денес во објектот за стари лица на Унионхилфсверк во Берлин ВО ФОРМА MitMachBox подароци.

начин

ВО ФОРМА MitMachBox беше развиен од БАГСО како дел од проектот „Во староста: Јадете здраво, вежбајте повеќе“ и финансиран од Федералното Министерство за храна, земјоделство и заштита на потрошувачите.

Таа е наменета за групи стари лица кои сакаат да разговараат за тековните прашања во врска со здравата исхрана и начинот на живот заедно, доколку е потребно со водачот на групата и кои сакаат да уживаат во вежбањето.

На ВО ФОРМА MitMachBox Покрај предавањето на знаење, јас особено би сакал да направам реализација на балансирана исхрана и вежби кои го промовираат здравјето во секојдневниот живот.

„Здравиот начин на живот може да даде значителен придонес за подобрување на квалитетот на животот и радоста на животот во староста. Како може да успее да ги мотивира постарите луѓе преку заеднички активности да усвојат поздрава диета и однесување за вежбање и да ги инспирира да го сторат тоа, покажува и ВО ФОРМА MitMachBox. Содржи специфични предлози и помош за секојдневниот живот во работата на постарите лица “, објасни државниот секретар Др. Герд Милер.

„Докажано е дека многу болести се појавуваат или се промовираат со несоодветна или неправилна исхрана. Ова исто така значи: преку здрава исхрана и начин на живот, можеме позитивно да влијаеме на текот на некоја болест. Да ја искористиме оваа шанса “, рече претседателката на БАГСО и геронтолог Урсула Лер на презентацијата.

Што значи IN FORM MitMachBox?

Се состои од вкупно четири папки со наслови:

Знаење, јаде, Движете се и квиз.

  • Папката за знаење е структурирана во 52 тематски денови. Секој од нив започнува со преглед кој содржи информации за целите и содржината на темите, пожелни или потребни работни материјали и можни партнери кои можат да бидат поканети како експерти или гости. Тие исто така даваат упатства, информации, приказни и примери на различни методолошки пристапи. Приложеното ДВД содржи дополнителни информации, работни листови и врски до слики, филмови и извори.
  • Папката јаде содржи шест рецепти за секој од 52-те тематски денови со јадења за различни оброци. Над 300 рецепти можат да бидат подготвени заедно, дискутирани или испробани дома, во зависност од расположивиот простор.
  • Во папката Движете се постарата група учи зошто вежбањето е важно за одржување на физичките перформанси и како може да се промовира. Различни вежби, танци и игри со движења се опишани на 52 теми.
  • Папката содржи 208 прашања за знаење и шега на 52 тематски денови квиз. Ако не го знаете решението, можете да го најдете во папката за квиз.

Вкупно скоро 1.000 страници ВО ФОРМА MitMachBox се дава за номинален надомест од 20 € на множители за кои може да се покаже дека придружуваат групи на постари луѓе.