Забите може да се санираат природно! Здравствениот весник

Дали забележавте дека на вашите заби почнаа да се создаваат мали шуплини, но дали мислите со ужас кога седите на столот во стоматолошката ординација? Можеби треба да се обидете да ги залечите забите пред да подлежите на инвазивни интервенции. Ако му дадете клучни хранливи материи на вашето тело, забите може да се санираат!

Каква диета ви одговара?

Најдобри мерки за поддршка на имунитет во сезоната на вирусни инфекции

Луана Шоу: Автентични животни приказни, во најновото шоу за животниот стил

Дали си родител? Како се подготвувате за на училиште?

Се вели дека насмевката е наша визит-карта. Но, што правиме кога треба срамежливо да се насмевнеме затоа што знаеме дека нашите заби не се убав пејзаж? Првиот импулс е да одиме на стоматолог, затоа што така нè учеа. На секој мал кариес му ја даваме кавалката на стоматологот, кој ја чисти областа на забот подложен на деградација и го исполнува (ја исполнува празнината со вештачки материјал). Но, пломбите се истрошија со текот на времето и треба да се заменат, а понекогаш и филер може да го оштети забот повеќе отколку самиот кариес! И тогаш што?

Ние ги поправаме забите! Забите можат да се санираат преку природниот процес на ременерализација! Ако вашето тело прима клучни хранливи состојки, вашите заби можат да бидат здрави, силни и убави! Здравите заби се важни не само за естетика, туку и за добро варење и целокупно здравје.

Ременерализацијата на забите е процес што човечкото тело го прави природно, но понекогаш, како и секој орган во телото може да има потреба од дополнителна поддршка, на забите им е потребна помош. Надвор од диетата, постојат голем број додатоци во исхраната кои можат да ви помогнат да ги намалите посетите на стоматолог, па дури и да го излечите кариесот.

6 додатоци кои придонесуваат за ременерализација на забите

Тоа е веројатно нешто што веќе сте го знаеле, но калциумот е многу важен минерал за здравјето на коските, кој исто така го поддржува процесот на ременерализација на забите. Коскеното ткиво е трајно обновено, како и забите, доколку им се обезбеди потребната „храна“, така што на телото му треба постојан калциум, дури и во зрелоста, не само за време на процесот на раст. Доколку телото открие дека внесот на калциум е под дневните потреби, тој почнува да троши од постојните резерви во телото, поточно од коските и забите.

Но, калциумот е релативно тешка хранлива материја. Потребно е присуство на витамини Д3 и К2 за вашето тело да може да го апсорбира и насочува калциумот кон компонентите што му се потребни. Пред да одлучите да ја надополните вашата исхрана со калциум, би било добро да направите низа медицински тестови за да откриете дали навистина имате недостаток. Што се однесува до дневната потреба за калциум, таа варира во зависност од возраста, полот и здравјето на секоја личност. Womenените до 50-годишна возраст имаат потреба од 1000 мг калциум на ден, по што дозата се зголемува на 1.200 мг на ден, а на мажите им треба 1000 мг калциум на ден до 70-та година од животот, потоа 1.200 мг/ден.

Природен извор на калциум е лушпата од јајце. Според студиите, калциумот во лушпата од јајца може да биде покорисен од истата количина на калциум во додатоците, бидејќи тој се обработува побавно од телото, со што се намалува ризикот од премногу консумирање. Тука можете да прочитате и други придобивки од лушпата од јајца!

Витаминот Д е еден од најважните витамини, кој е вклучен во сите функции на телото и делува како хормон. Секоја клетка во телото има рецептор за витамин Д и над 30 000 гени се под влијание на тоа. Зошто витамин Д3, а не Д2? Бидејќи витаминот Д3 е многу полесно да го апсорбира телото.

Кога станува збор за здравјето на забите, витаминот Д е одговорен за апсорпција на калциум и балансирање на нивото на минерали во организмот. Овие два процеса се неопходни за формирање и регенерација на коските и забите. Исто така, помага во одржувањето на структурата на забите до крајот на животот, доколку им се понудат потребните услови, се разбира. Според најновите студии, повеќе од половина од светската популација има дефицит на витамин Д, а главните причини се недостаток на изложување на сонце, прекумерна употреба на крема за сончање и прекумерна потрошувачка на храна богата со фитинска киселина што го нарушува метаболизмот на витамин Д ( бадеми, грав, лешници, леќа, житарици, соја, семе од сусам). Можете да дознаете овде како знаете дали ви недостасува витамин Д во вашето тело и исто така можете да извршите медицински тестови, сигурно. Потребната дневна доза на витамин Д3 е 1000 IU.

Ако витаминот Д3 придонесува за апсорпција на калциум во телото, витамин К2 делува како проводник и помага калциумот да достигне до делови од телото на кои им е најпотребно, како што се забите и коските. Витамин К2 е потребен за да им помогне на калциумот и другите минерали да се врзат во коскената матрица за зајакнување на коските и забите. Има многу придобивки за организмот и се препорачува дури и за превенција и третман на остеопороза. Препорачаната дневна доза на витамин К2 е 90 микрограми.

Магнезиумот е неопходен за структурно формирање на забите и истовремено одредува колку ефикасно се апсорбира калциумот во организмот (со што се штитат артериите од плаки што може да се појават како резултат на вишок калциум). Од друга страна, премногу калциум, витамин Д и фосфор во телото можат да го намалат нивото на магнезиум во телото, со што се спречува процесот на ременерализација на забите. Затоа е важно овие додатоци да се земаат во избалансирана количина, за да можат да работат и да соработуваат, а не да се неутрализираат едни со други.

Недостаток на магнезиум може да се утврди со тестови, но постојат одредени симптоми што можете да ги видите сами, како што се лошо здравје на забите, шуплини, остеопороза, болки во грбот и зглобовите и други што можете да ги најдете овде. Околу две третини од светската популација има недостаток на магнезиум, а главните причини се живот во градот, преработена храна, прекумерна потрошувачка на шеќер и стресни работни места.

Магнезиумот прави добар тим со витамин Д3. Едно истражување открило дека луѓето кои консумираат најмногу магнезиум (420 мг за мажи и 320 мг за жени) имаат најголема коскена густина и, според тоа, помал ризик од остеопороза, а забите исто така може да имаат корист. таа стои зад ова совршено дуо.

колаген

Колагенот е најзастапен протеин во организмот и неопходен елемент за здравјето на остеоартикуларниот систем, кожата, забите и непцата, но исто така и во процесот на заздравување на внатрешните и надворешните рани. Во текот на животот, вашите заби се истрошија, а процесот на реминерализација се состои во нивно санирање и одржување во оптимални услови. Забите се состојат од емајл, дентин, цемент и коска, кои пак имаат органски и неоргански компоненти. Колагенот е основната компонента на органскиот дел на забите. Колагенот тип I придонесува за формирање на 90% од компонентите на дентинот, цементот и коските, додека типот XVII е неопходен за формирање на емајл, а во негово отсуство може да се појават дури и малформации на забите.

Еден од најдобрите извори на колаген во исхраната е супа од коски, но во денешно време повеќето луѓе претпочитаат да јадат месо без коски, 'рскавица или кожа, а камоли животински органи, со што се издвојуваат изворите на колаген. кои му се потребни на телото. Колагенот не само што го поддржува здравјето на коските и забите, туку исто така го поддржува растот на косата, ноктите, се грижи за вашата кожа, па дури и за дигестивниот систем, помагајќи да се намали влијанието на различни цревни заболувања, како што се зголемена пропустливост, улцеративен колитис., Кронова болест или синдром на нервозно дебело црево.

пробиотик

Многумина од нас знаат нешто за цревниот микробиом, но треба да обрнеме внимание и на оралниот микробиом чија главна компонента е плунката. Студиите покажаа дека луѓето со повисока кисела pH вредност и голема содржина на неоргански компоненти во плунката имаат поголема веројатност да развијат заболување на непцата. Пробиотиците имаат способност да го зголемат нивото на органски компоненти во усната шуплина, можат да се ослободат од лошиот здив, да ги намалат симптомите на гингивит, да го намалат воспалението, па дури и да спречат појава на рак на усната шуплина. Пробиотиците се исто така оние кои се борат да ги елиминираат штетните бактерии кои можат да предизвикаат шуплини и да го спречат процесот на ременерализација.

За регулирање на оралниот микробиом, можете самоуверено да го користите ColonHelp Пробиотик Форте кој има корисни ефекти врз здравјето на целиот дигестивен систем, вклучително и устата. Повеќе за пробиотиците и оралното здравје можете да прочитате овде!

Улогата на исхраната во ременерализацијата на забите

Бидејќи превенцијата е најдобриот третман, повеќе од препорачливо е да се обрне внимание на нашата исхрана, пред да се предизвикаат оштетување на забите што може да се поправи само со интервенција на стоматолог. Што треба да правиме?

Намалете ја потрошувачката на храна што може да ги деминира забите како што се шеќер, газирани пијалоци, житарици и оние богати со фитинска киселина (несоодветни производи од соја, ореви и житарки).
Зголемете го внесувањето храна што поддржува ременерализација, како што се здрави масти и зелени лисја.
Да земеме додатоци кои можат да го поддржат процесот на регенерација и ременерализација, како што се оние наведени погоре.
Ајде да пиеме вода. Хидратацијата е важна за целото тело!
Да не заборавиме на оралната хигиена. Забите треба да се чистат и четкаат најмалку два пати на ден!
Да бидеме трпеливи. Исто како што кариесот не се формирал преку ноќ, ниту заздравувањето ќе се случи од необично ниво. Бидете сигурни дека правите и јадете правилно, а забите постепено ќе се санираат.

Д-р Којокариу, доктор специјализиран за имплантологија-орална и компјутеризирана хирургија на клиниката Дентица во Букурешт, нуди неколку совети: карфиолот и краставиците природно ги отстрануваат дамките од забите, печурките ја инхибираат репродукцијата на бактериите, а ѓумбирот е добар природен антиинфламаторно спречува воспаление на непцата. Овде можете да прочитате и за основните правила за здрави заби и оптимално варење.

Современата медицина може да ги поправи забите на матични клетки и лекот за Алцхајмерова болест

Списанието „Научни извештаи“ ги објави во 2017 година резултатите од студијата спроведена врз глувци, која покажува како заб со проблеми може да се обнови. Процесот на природна регенерација се стимулира со полнење на шуплините со биоразградлив сунѓер на колаген, натопен во лекот наречен Тидеглусиб (кој се користи за лекување на Алцхајмерова болест), по што забниот заб е запечатен. Докажано е дека лекот ја подобрува активноста на матичните клетки и со тоа го стимулира формирањето на дентин. Како резултат на тоа, неколку недели по третманот, сунѓерот за лекови се ресорбираше и беше заменет со нов дентин.

Покрај тоа, сунѓерите за колаген се клинички одобрени и веќе постојат на романскиот пазар на медицински потрошен материјал, што значи дека наскоро би можеле да имаме корист од овој револуционерен третман наместо од традиционалните пломби (пломби).

До тогаш би било добро да се внимава на исхраната и начинот на живот бидејќи тоа влијае на целото наше тело, па и на забите. Забите се обновуваат, бидејќи целото тело има можност да се опорави, но само во оптимални услови. Бидејќи современиот живот повеќе не ни дозволува да се храниме правилно цело време, додатоците ни помагаат. Но, ако имате забоболка, непца, длабоки и болни шуплини, подобро би било да одите на стоматолошки преглед.!