Пилешки ленти со сос од мед и сенф

Бидете информирани за еволуцијата на епидемијата на Коронавирус во Романија! Заштитете се и заштитете ги другите следејќи ги мерките за превенција препорачани од властите.

Нутриционистички вредности (порции):
Калории 380
Протеин 30гр
Јаглехидрати 42гр
Вкупни масти 10g
Заситени масти 2g
Мононезаситени масти 4g
Холестерол 74 мг
Натриум 210 мг
Калиум 274 мг
Калциум 35мг

состојки:
4 парчиња пилешки гради без коски исечени секоја во три ленти;
1/4 чаша обезмастено млеко;
1/4 чаша брашно;
1/4 лажиче сол;
1/4 лажичка мелен црн пипер;
2 лажици масло

За сосот:
1/2 чаша мед;
1/4 чаша сенф Дижон.

Начин на подготовка:
Во голем сад додадете пилешки ленти. Истурете го млекото и измешајте. Во мал сад, ставете брашно, сол и бибер, па поминете ги пилешките ленти низ оваа смеса и пржете ги на секоја страна 2 минути.
Кога сте подготвени, ставете ги на хартиени крпи за да го исцедат маслото. Истурете пилешко, сос од мед и сенф, добро измешани.

---