Заборавете на диетата! Секс, најдобар начин да изгубите тежина Бесплатна мисла

Препорачани написи

Најнезаборавните тренинзи не се прават во теретана, туку во кревет. Сексот, но и флертувањето или малите луди работи во спалната соба прават да изгубите калории. Експертите точно пресметале колку бараат еротските игри од вас и кои ве прават повеќе да се потите.

Вовед: Не брзај. Сексот не е маратон. Обидете се да ја продолжите предиграта што е можно повеќе, обидувајќи се со бакнежи и пози кои ве движат, сè за да изгубите 240 калории.

Соблекување - помеѓу 10 и 80 калории. Ако се движите полека и сензуално, соблекувањето ќе стане дел од предиграта. Покрај тоа, согорувате калории. Еден италијански истражувач открил дека само соблекувањето ќе потроши осум до десет калории. Покрај тоа, најразиграните во спалната соба ќе бидат среќни да знаат дека напорот да се отстрани градникот со заби им помага да останат во форма. Маж кој ќе избере да не ги користи рацете за да соблече жена, согорува до 80 калории.

Бакнежи - 90 калории на час. Почетоците на врската се изобилува со долги бакнежи и континуирани игри. Кога привлечноста е толку голема, не ни сфаќате кога поминува времето и така се губат калориите.

Масажа - 80 калории. Ако одлучите да го разгалите партнерот со сензуална масажа, откријте дека имате што да добиете. Бавните, притиснати движења не само што се повеќе сензуални, туку прават да изгубите уште повеќе калории. Физичкиот напор не е толку голем, а наградата не чека многу.

Еротски игри - 238 калории. Страсните милувања, допирите и игрите во спалната соба можат да бидат побарувачки отколку што мислите, а тоа е поради желбата, сметаат експертите. „Еротски игри, чепкање го интензивираат нашето дишење, а тоа го тера нашето тело да согорува повеќе калории“, вели експертката за односи илда Карл, која тврди дека пријатната атмосфера во спалната соба ги поти двајцата уште повеќе, а тоа значи изгубени калории.

---