Заборавете на канцерогената бронза! Погледнете што да јадете за природен мобилен сјај на кожата
За убава боја на кожа, не потпирајте се на кремата за сончање, цевката или онаа добиена откако стоите на жешкото сонце. Можете да го добиете тој природен и здрав сјај на вашата кожа само со внимателно избирање храна.
Британски специјалисти велат дека резултатите од диетата која изобилува со овошје и зеленчук, 5 порции на ден, веќе може да се видат по еден месец, пренесува Daily Mail.
Покрај тоа, истражувањата покажаа дека изгледот добиен преку ваква диета се претпочита од оној што се добива на солариум или на други начини. Според Јан Стивен од Универзитетот во Бристол, најбараната боја на кожата е златото, кое може да се добие со јадење овошје и зеленчук.
Тој верува дека некои соединенија во овошјето и зеленчукот, каротеноиди, еден вид природни пигменти, се тајната состојка што може да ја обои кожата.
Во студија спроведена под негова координација, неколку волонтери биле замолени да следат диета за која се потребни 5 порции овошје и зеленчук на ден најмалку еден месец. Фотографиите со нив пред и по диетата им беа прикажани на странци, докажувајќи дека оние по диетата се сметаат за многу попривлечни.
Овошјето и зеленчукот со најголемо влијание врз кожата вклучуваат моркови, спанаќ, зелена салата, домати, пиперки, кајсии, грејпфрут, диња, сливи и праски.