Забременувањето не е прашање само на жените APOTHEKE ADHOC
Берлин - Многу парови не сакаат ништо повеќе од бебе. Но, понекогаш е потребно малку повеќе од очекуваното за да забремените. Тука, пред сè, здравјето игра важна улога - онаа на двајцата партнери. Со неколку трикови, на пример, може да се влијае позитивно врз плодноста на идниот татко. Советите од прегледот исто така можете да ги преземете тука.
Основен предуслов за бременост е функционалноста на спермата: Без "функционирање" на спермата, оплодувањето не се одвива. Сперматозоидите мора да бидат подвижни за да стигнат до целта. Во прилог на подвижноста, формата на спермата, густината на спермата и количината на ејакулат се исто така важни за квалитетот. Но, што можете (а) да направите за уште поголем квалитет на спермата?
Зголемете го квалитетот на спермата природно
Здравата исхрана, вежбањето и избегнувањето на дебелината се неопходни кога станува збор за подобрување на квалитетот на спермата. И ова исто така ја зголемува можноста за оплодување во исто време. Од друга страна, стресот, недостатокот на рамнотежа помеѓу работата и животот, како и алкохолот и никотинот имаат прилично негативен ефект врз квалитетот на спермата и можното оплодување. Либидото исто така може да биде нарушено.
Во однос на исхраната, треба да се обезбеди урамнотежена исхрана: овошје и зеленчук секако треба да бидат на менито, како и производи од цели зрна, посно месо и риба. За живината се вели дека е посоодветен од „црвеното месо“ од говедско, свинско, јагнешко или зајак. На мажите исто така им се препорачува да престанат да пушат: ова може да се понуди како помошно средство со разни производи од аптека, хипноза или ласерски третмани.
Поддршка од Zink & Co.
Со цел дополнително да се поддржи машкото здравје и плодност, елементот во трага цинк е неопходен. Опсегот Folio затоа има посебен производ за мажи кои сакаат да имаат деца: мажите Folio содржат 10 mg цинк на таблета, како и други важни витамини и минерали како витамини од групата Б, витамини А, Ц, Д и Е, како и селен, бакар и дувло секундарна растителна супстанција ликопен. Различните додатоци придонесуваат за подобра клеточна делба и клеточна специјализација. Тие исто така помагаат да се заштитат клетките од оксидативен стрес - бидејќи спермата е многу чувствителна на овој фактор на стрес. Внесувањето на една таблета на ден е доволно за да се покријат дневните потреби.
Циклус на сперма
Не само жените минуваат месечен циклус, туку и производството на сперматозоиди - исто така познато медицински како сперматогенеза - е предмет на специфичен циклус кој трае околу три месеци. Во овој период се случуваат три различни фази: За време на фазата на размножување, се формира снабдување со таканаречена „матична сперматогонија“.
Од нив се развиваат сперматогонија А или Б: Додека сперматогонијата А останува во „родителска форма“ за да се обезбеди снабдување, само Б сперматогонијата продолжува да се развива и созрева. На крајот мигрираат во тестисите тубули и таму се претвораат во сперматиди. Само тогаш се случува вистинското созревање, при што се појавуваат клетките на спермата. Бидејќи формирањето и созревањето на сперматозоидите траат неколку месеци, прилагодувањето на животниот стил и соодветното дополнување на микроелементи треба да се започне во рана фаза.