Зад изгледот на Лорена Рае стои дисциплиниран животен стил Вог Германија
Германската манекенка е ново крунисаниот ангел на Викторија Сикрет. Во едно интервју, Лорена Рае раскажува како успеала да се претвори во моделна олимпијада.
Конечно го доби долго очекуваното ветување: Лорена Рее го прави своето деби за Викторија Сикрет оваа година. Успех кој во никој случај не му дојде природно на 23-годишното момче. Тоа е резултат на дисциплиниран начин на живот. Во интервјуто, германската манекенка зборува за своите подготовки за легендарното шоу за долна облека.
Ова е првпат да учествувате во шоуто на Викторија Сикрет. Колку долго се подготвувавте за тоа?
Кога се појави барањето за кастинг, почнав да ја интензивирам својата спортска програма и да го прилагодувам планот за исхрана. Бидејќи веќе многу тренирав однапред за кастинг и за среќа ја добив мојата потврда за шоуто кратко време по повратен повик, обуката продолжи само по кратка пауза за плескавица.
Кои се вашите омилени тренинзи?
Во Newујорк дефинитивно има часови по Soulcycle. Ова го правам откако се преселив таму пред околу една година. Гласната музика создава добро расположение и ме мотивира да ја тренирам својата издржливост. Јас исто така редовно одам на кучето за вежби со сила, а исто така сакам да ги правам тренинзите P.Volve бидејќи тие му даваат последни допири на моето тело.
Јадењето правилно е исто толку важно како и вежбањето. Кој е вашиот план за исхрана?
Денот никогаш не ми започнува без кафе. Пред тренинзите, сакам да јадам изматени јајца со спанаќ, домати и авокадо за да добијам протеини. Инаку, јас сум голем fanубител на зеленчук, пилешко и лосос. Исто така сакам да јадам салата. Тост од Нутела со ладен путер и еден или два чоколадни кроасани не треба да недостасуваат на моите измамници.
Како се сменија вашиот план за вежбање и исхрана пред шоуто на Викторија Сикрет?
Бидејќи немате шанса да бидете дел од шоуто на Викторија Сикрет секој ден, моите тренинзи дефинитивно се множат во последните четири недели пред шоуто, и уживав да направам уште еден или два сквотови со голема мотивација.
Всушност, не се сменија многу во мојата исхрана, бидејќи еден или друг начин урамнотежената и здрава исхрана е дел од оваа работа. Само здравицата од Нутела мораше да биде отсутна од време на време.
Која е тајната за нега зад вашата убава долга коса?
Не постои тајна. Во мојот приватен живот, воопшто не ја обликувам косата. Без пегла за исправување, без фен за коса, без виткање на виткање - затоа што тие се користат доволно во моите работни денови. Се обидувам да ја мијам косата само на секои два до три дена и да ја навлажнувам еднаш неделно.
Каква е вашата дневна рутина за фитнес и убавина?
Добро утро хидратантна крема е дефинитивно дел од мојата рутина за убавина. Обично се обидувам да користам што е можно помалку шминка. Инаку, мојата едноставна дневна шминка најмногу се состои од коректор, бронзер, гел за веѓи и мелем за усни. Сепак, отстранувањето на шминка навечер е незаменливо за мене - без оглед колку сум уморен или колку беше долг денот.
Фитнес рутина на Лорена Рае на Инстаграм
На својот профил, родената Долна Саксонија дава увид во нејзиниот живот и ја докажува нејзината тешка рутина за убавина и фитнес:
Тесен тренинг
Само добрите гени не се доволни за телото на ангелот на Викторија Сикрет, редовната вежба е неопходна за моделите. Не можете да тренирате долги нозе, но можете да тренирате затегнато тело. Фитнес студиото Dogpound во Newујорк се смета за адреса на доверба. Добро е познато дека сите модели на Викторија Сикрет и сите што сакаат да станат еден воз тука. Се подразбира дека тазе може да се најде и новодојдената Лорена Рае. Можете да прочитате како работат единиците за интензивна обука.
Правилна исхрана
Освен вежбање, диетата игра и релевантна улога. Лорена Рае избегнува премногу јаглени хидрати и претпочита да јаде многу зеленчук и овошје. Таа исто така внимава да не троши премногу калории. За ова, таа ја испроба и програмата „Денот на 2 оброци“. Тоа е метод на интервален пост. Само два оброка на ден се консумираат во две фази за 60 дена. Во комбинација со план за вежбање и соодветен сон.
Вашата тајна за убава коса
Здравиот начин на живот на Ре се одразува не само во нејзината затемнета фигура, туку и во нејзината сјајна кожа и коса. За да ги задржи здрави и сјајни, Лорена Реј следи неколку изненадувачки едноставни, но ефикасни трикови. Таа не носи шињони. „Обично не сакам бухти на мене“, вели 23-годишната девојка. Паметно, бидејќи цврсто нацртаните бухти непотребно ја затегнуваат косата. Друга нејзина тајна е да избегнувате фенирање што е можно почесто. Моделната коса често е изложена на топлина на пегли за виткање и ко. Затоа Рее се обидува да ја поштеди косата приватно.
Повеќе на оваа тема
Сега се објавени моделите за овогодинешното шоу на Викторија Сикрет. Многу се случи во однос на различноста. Но, дали е доволно? Повеќе за тоа овде!
На страната на колегите од моделот Тејлор Хил и igиџи Хадид, Лили Олдриџ викендов се прошета и по пистата на њујоршкиот дизајнер Брендон Максвел и го привлече вниманието на сите. Бидејќи моделот на Викторија Сикрет е бремена пет месеци. Повеќе за тоа овде!