Задоволство од губење на тежината - живеење посреќно
Кој не го знае тоа? Заземате цврст став пред да изгубите неколку килограми, ставете си (понекогаш утописки) број - исто така во фунти - и тоа обично се комбинира со (утописки) фиксен датум како следниот одмор, или уште полошо, следната семејна прослава или Како и да е. Во секој случај, целта за губење тежина обично е поврзана со некој настан или нешто слично.
Потоа започнува делот за селективна перцепција. Во сите женски списанија читаме само наслови како „3 кг за 2 дена“ (што јас лично никогаш не сум успеал да го сторам), или „Стомакот нема за 7 дена“ или други спектакуларни ветувања. Поткрепено со сјајно среќни и природно тенки модели кои покрај фигура од соништата, немаат ниту брчки. Неверојатно е колку добро се грижите за оваа диета ... Па така, сами ја испробате, многу мотивирана, сè додека по ветените 7 дена не треба да откриете дека стомакот ви е сè уште таму, но доброто расположение го нема и брчките се во слаба тежина Лицето е напишано. Прашањето е дали се работи за линии намуртено, дали е фактот дека не сте ослабеле, или всушност „тенки линии“, затоа што за жал обично слабеете од горе надолу. Значи прво на лицето, па на пазувите и само многу подоцна на стомакот, а потоа во одреден момент на задникот и бутовите. Но, зборуваме и за 7-дневна диета без стомак, па затоа би било скоро неправедно да се очекува дека треба да се промени нешто во задникот и бутовите во овие 7 дена ....
И што сега? Завршија 7-те дена, стомакот е сè уште таму и „отстранливиот“ настан/датум е сè поблизок. Сега помага само планот Б. Фустан кој едноставно го крие стомакот - доколку е потребно со помош на долна облека која стана позната уште од Бриџит onesонс - и чаша бело вино или парче чоколадо против фрустрација. Вие едноставно не можете да присилите ништо, некои работи во животот треба да се планираат на долг рок. Исто како и прашањето за слабеење и вашата фигура.
За мене, тоа конечно се случи пред неколку години. Да најдам форма на исхрана во која ќе можам апсолутно да уживам во мојата храна, дури и во комбинација со чаша вино, а сепак да ослабам. И најкул во целата работа е што, и покрај тоа што уживав, јас всушност ја задржав мојата тежина. Веќе 10 години! Оттогаш, претстојните семејни прослави веќе не ме напрегаа - барем не кога станува збор за мојата фигура.
Но, сега назад на оваа чудесна диета, која ја открив во книга, која исто така има многу чудесно, а сепак исклучително ветувачко име. „Јадам за да ослабам“ од Мајкл Монтињак. Човек кој ми го смени животот. Благодарам Оваа книга навистина го прави она што го пишува на плехот! Може, па дури и мора да јадете за да изгубите тежина. Како што често се случува во животот, прашање е само што - во овој случај поврзано со она што го јадете ... И токму тука има неколку мали екстремно прагматични трикови. Дали знаевте, на пример, дека не дебелеете на чинија тестенини (ал денте), но дека на чинија можете да ставите преварени тестенини. Сосема подалеку од фактот дека преварените тестенини имаат вкус како и да е скромен, сепак, вие добивате тежина на нив. Бидејќи долго готвење го менува скробот во тестенините. Исто како морковите ослободуваат шеќер кога се готват (затоа имаат толку сладок вкус).
Кога ја читате оваа книга, се сопнувате од една до друга „аха искуство“, не можете да престанете да ја тресете главата поради непобитната логика, а потоа всушност да изгубите тежина, иако уживате во тестенините со чаша вино, чинија со антипасти пред и потоа друго парче сирење.
Во оваа категорија на блогови, би сакал да ви претставам неколку идеи во иднина, како можете пријатно и одржливо слабеење и сигурно ќе се забавувате исто како и јас. И, ако сте заинтересирани за многу индивидуален план за исхрана - така да се каже, инспирација за вашата сопствена диета за задоволство - тогаш би бил среќен ако ме контактирате или ја посетите мојата пракса. Или можеме едноставно да гласаме преку Интернет.
Seeе видите дека со оваа диета за задоволство исто така ќе ослабете. Ветено!