Зајакнување на сврзното ткиво; затегнете - природно; оперативни методи
Сврзното ткиво може да се најде насекаде во човечкото тело и е незаменливо за опстанокот на организмот. Однадвор, тоа обично се забележува само ако има слабо сврзно ткиво. Целулитот, стриите и опуштената кожа се резултат. Со некои мерки, сврзното ткиво може специфично да се зајакне, што спречува слабеење на ткивото.
Повеќе за сврзното ткиво
Што е сврзно ткиво?
Терминот сврзно ткиво опфаќа разни видови ткива што се наоѓаат низ целото тело. Сврзното ткиво исполнува разни придружни задачи во различни области на телото, што го прави незаменлив за луѓето. Во основа, сврзното ткиво се состои од клетки на сврзно ткиво, т.н фибробласти и фиброцити и основна супстанција, меѓуклеточна маса. Ова се состои од оток на супстанција со вградени влакна, колаген и еластични влакна. Во споредба со другите видови ткива, сврзното ткиво содржи помалку клетки, но е побогато со основна супстанција. Се прави разлика помеѓу различни видови на сврзно ткиво кои, покрај нивната структура и состав, се разликуваат првенствено во нивните задачи и функции.
Лабаво сврзно ткиво
Овој тип на сврзно ткиво се нарекува и еластично сврзно ткиво и се карактеризира со голем дел од основната супстанција. Лабавото сврзно ткиво ја формира стромата, рамката на многу органи. Има структурна функција за поддршка и служи и како резервоар за вода. Поради својата структура, тој овозможува транспорт на разни супстанции помеѓу клетките и крвта и истовремено е место на живеење за слободни клетки на имунолошкиот систем. Тоа е најчестиот вид на сврзно ткиво во човечкото тело.
Тесно сврзно ткиво
Затегнатото или колагено сврзно ткиво содржи многу колагенски влакна во споредба со еластичното ткиво, што го прави посилно и поцврсто. Во зависност од насоката на влакната, се прави разлика помеѓу плетено и тесно сврзно ткиво со паралелно влакно. Колагеното сврзно ткиво слично на плетенка ги формира капсулите на внатрешните органи, дермисот на окото и кожата и тврдите менинги. Ако колагенските влакна се наредени паралелно, ткивото може да издржи силна напнатост во една насока. Формира тетиви и лигаменти.
Ретикуларно сврзно ткиво
Овој тип на сврзно ткиво се јавува во коскената срцевина и во секундарните лимфоидни органи, како што се лимфните јазли и слезината. Служи како место на живеење за слободни клетки, особено оние на имунолошкиот систем. Поради оваа причина, таа игра важна улога како место на одбранбени реакции на имунолошкиот систем.
Што е слабост на сврзното ткиво и како се манифестира?
Слабост на сврзното ткиво постои кога сврзното ткиво повеќе не може да ја исполнува својата функција како потпорно ткиво или ја изгуби својата еластичност. Ова најмногу ги погодува жените. Слабото сврзно ткиво може да има различни причини и да се манифестира во различни форми.
причини
Главната причина за слабото сврзно ткиво е генетската предиспозиција. Јачината или слабоста на сврзното ткиво е генетска и затоа варира од личност до личност. Сепак, постојат и некои фактори кои ја фаворизираат слабоста на сврзното ткиво, како што се возраста или дерматохалазата. Со текот на годините, сврзното ткиво губи сила и стабилност кај секого. Хормоналниот статус исто така може да игра улога. Особено кај жените, сврзното ткиво е ослабено за време на фазите на хормонални флуктуации (на пример, за време на пубертет, бременост или менопауза). Ова се должи на флуктуации на хормоните естроген и прогестерон, кои играат важна улога во зајакнувањето на сврзното ткиво.
Постојат и други фактори на влијание, без оглед на статусот на хормонот. Прекумерната тежина може да го ослабне сврзното ткиво, да се развијат стрии и целулит. Во корелација со прекумерна тежина, целиот начин на живот игра улога. Нездрава исхрана, малку вежбање и пушење може да доведе до слабо сврзно ткиво. Особено храна со многу маснотии може да има негативен ефект врз сврзното ткиво. Дури и по сериозно слабеење или бременост, сврзното ткиво може да биде ослабено и не е секогаш во состојба да се врати во првобитната форма.
Симптоми
Слабото сврзно ткиво може да се манифестира на различни начини. Општо е можни следниве симптоми:
- Целулит
- Стрии и стрии
- Пајаци и проширени вени
- Намалување на органите (на пример, намалување на матката)
- Ингвинална хернија, папочна кила или дијафрагмална хернија
- диск пролапс
Меѓутоа, обично, слабоста на сврзното ткиво не е многу изразена, така што целулитот и стриите се единствените симптоми. Останатите симптоми се јавуваат само ако слабоста на сврзното ткиво е поизразена. Тие се засноваат на губење на стабилноста на органите што го држат апаратот.
Како може да се зајакне сврзното ткиво?
Со цел да се спречи слабото сврзно ткиво, сврзното ткиво треба да се зајакне рано. Особено, луѓето со генетска предиспозиција треба да придонесат за зајакнување на нивното сврзно ткиво преку разни превентивни мерки. Иако генетската слабост на сврзното ткиво не може да се запре целосно, ризикот од слабост на сврзното ткиво може да се намали преку одредени однесувања.
Општо земено, здравиот начин на живот помага во зајакнување на сврзното ткиво. Ова вклучува здрава, урамнотежена исхрана, многу спорт и вежбање и одржување на нормална тежина. Бидејќи овие фактори се меѓусебно поврзани и се пожелни и од други медицински причини, тие претставуваат основа за здрав начин на живот. Кога станува збор за исхраната, особено внимание треба да се посвети на храната богата со витамини и растителни влакна. Многу овошје и зеленчук, цели зрна и млечни производи со малку маснотии треба да бидат на дневното мени. Повремени јадења со месо и риба, како и јајца ја надополнуваат здравата исхрана. Десетте правила на DGE и тродимензионалната пирамида на храна може да се користат како водич. Урамнотежената исхрана му ги обезбедува на организмот сите хранливи материи што му се потребни и со тоа придонесува за долгорочно здравје. Исто така, му помага да ја одржи својата нормална тежина. Поради диетата богата со витамини и влакна и постојаната нормална тежина, сврзното ткиво останува силно и е заштитено од слабеење.
Друга мерка за спречување на слабост на сврзното ткиво е вежбање. Редовните спортски единици и многу вежби во секојдневниот живот придонесуваат значително за јачината на сврзното ткиво. Зголемена циркулација на крв и детоксикација на сврзното ткиво се постигнува со редовно вежбање. Ова го држи цврсто и еластично. И спортовите за издржливост и тренингот со тегови ефикасно придонесуваат за зајакнување на сврзното ткиво.
Кои мерки постојат за лекување на слабо сврзно ткиво?
Ако има слабо сврзно ткиво, прво треба да се разјасни неговата причина пред третманот. Во повеќето случаи ова е генетско. Бидејќи генетската слабост на сврзното ткиво не може да се третира каузално, сврзното ткиво мора повторно да се зајакне со различни мерки. Овие мерки одговараат на превентивните мерки за зајакнување на сврзното ткиво. Ако имаат прекумерна тежина, треба да имаат за цел нормална тежина. Со цел да се избегне сериозна слабост на сврзното ткиво со резултат на формирање на вишок на кожа и кожни ремени, треба да се внимава да се осигури дека слабеењето е бавно и здраво. Се препорачува промена во планот за исхрана и редовна спортска активност, што исто така треба да се спроведува на долг рок. Ткивото може да се обнови и сврзното ткиво постепено се зајакнува. Покрај тоа, мерките што ја промовираат циркулацијата на крвта можат повторно да го зајакнат сврзното ткиво. Масажите и наизменичните тушеви ја стимулираат циркулацијата на крвта, имаат механички ефект врз сврзното ткиво и исто така го зајакнуваат имунитетот и метаболизмот. На овој начин, тие имаат позитивно влијание врз намалувањето на слабоста на сврзното ткиво.
Ако слабоста на сврзното ткиво е многу напредна, така што се засегнати и внатрешните органи, мора да се преземат понатамошни чекори. Проширени вени и пајаци може да се третираат хируршки или со ласерска терапија. Посериозни здравствени проблеми, како што е хернијален диск или хернија, треба да се третираат навремено.
Оперативни мерки
Ако слабоста на сврзното ткиво е видлива само надворешно, во форма на целулит и доделување, вишок кожа (на пример, по сериозно слабеење или бременост), може да се разгледа хируршки третман. Ако насочената обука, здравата исхрана и другите мерки веќе не носат никакво подобрување, вишокот на кожа може да се отстрани како дел од естетската операција. Ова се случува во текот на затегнување. Со затегнување може да се отстранат опуштените сврзни ткива и кожните ленти и со тоа да се затегнат различните делови на телото. На овој начин, желудникот, рацете, нозете и задникот може сеопфатно да се затегнат и да се намали целулитот.