Заклучок за блогот за здраво слабеење, ден 28
денес е последниот ден од мојот дневен блог. Како прво, би сакал да им се заблагодарам на сите што ја придружуваа мојата диета со недели и секако на сите други. Многу се забавував и за тие четири недели почнав да го менувам целиот свој начин на живот. За ова време ослабев седум килограми! Тоа е значително повеќе отколку што некогаш мислев. Им реков на многу луѓе во мојот круг за тоа. Некои беа скептични, други велеа дека треба да работи без апликација, а трети велат дека би знаеле многу подобар начин за слабеење. Го најдов својот пат со оваа апликација и ќе продолжам со диетата додека не ја постигнам целта за слабеење. Отсега натаму, ќе ве известувам за ова неделно.
Омилена диета ми беше стандардната диета. Таму можев да јадам „нормално“ и ослабев многу. Диетата 5: 2 ја најдов најтешка. Ова е особено стресно ако работите цел ден, а потоа не јадете доволно. Можеби тоа е повеќе за одмор. Изо диетата и LCHF треба да се обидуваат подолго бидејќи верувам дека тие влијаат само на губење на тежината по подолг временски период. Но, сè уште сметам дека сите варијанти на диети се интересни и лесни за спроведување.
На почетокот тоа беше само експеримент за мене и мислев дека ако можам да ослабам уште неколку килограми, тоа ќе биде добра работа. Јас сè уште верувам дека јадењето треба да биде забавно. Од разни причини, многумина го изгубија. Не мора да биде.
Сигурен сум дека луѓето што јадат добро и широко, не прават ништо лошо. Кој сака да има некој во нивниот круг на пријатели кој постојано вели: „Не можете да го јадете тоа, не можете да го јадете тоа, не треба да го јадете тоа“ и така натаму. Јадам она што го сакам и со тоа слабеам Повторно, би сакал да го охрабрам секој што сака да изгуби тежина да проба Lifesum: Може да изгубите многу тежина со дисциплина, но не и со целосен мониторинг на вашата исхрана.
Преку апликацијата, сфатив дека можете да јадете вкусно со само неколку калории и дека можете да се почестите со нешто ако имате само мал појадок, на пример. Но, секој има свој рецепт за тоа. Со сета скромност: мојот успех е добар пример за сите. Сето ова беше реално, и не од каква било реклама или студија. Бев слободен да изберам да јадам што сакам и тоа го направив.
Ви посакувам се најдобро и многу волја за секој што сака да изгуби тежина. Не дозволувајте другите да ви кажуваат што е добро за вас. Yourselfе дознаете сами со апликацијата Lifesum и со тоа ќе ги прославите сопствените успеси.