Закуски со 500 калории кои НЕ треба да ги јадете доколку сте на диета

Белгиски Вафа

Белгискиот вафл е задоволство за секого и може да биде а закуска вкусно, но има блиску 500 калории, односно истиот внес на калории што ви го нудат 5 големи банани. Покрај тоа, белгиските вафли скоро никогаш не се јадат празни, туку со јаворов сируп, мед или други слатки додатоци, кои исто така додаваат малку калории важно за дневниот внес.

доколку

Фрапучино карамела

Карамел Фрапучино е производ на Старбакс, многу сакан низ целиот свет. Ако нарачате карамел фрапучино за ручек, со 2% млеко и шлаг, треба да знаете дека добивате внес на калории на здрав главен оброк, т.е. 500 калории.

Сирење Чедар

Без разлика дали ќе го додадете во вашата салата или ќе додадете во сендвич или тестенини, сирењето Чедар ви обезбедува спектакуларен број на калории. 125 грама масно сирење се доволни за да се добијат 500 калории, и ако на овие додадете калории од остатокот од подготовката, веќе можете да зборувате за целосен оброк.

Snickers и Skittless

Ако сте навикнати да набавувате залихи закуски од автоматското, не треба да се фалите дека чувате диета. Стапче Сникерс и торба Скитлс е закуска 500 калории.

Истиот број го добивате ако јадете 5 големи и сочни јаболка, но за разлика од рафинирани слатки, јаболката исто така обезбедува голема количина витамини, минерали и растителни влакна за детоксикација на организмот.

Биг Мек

Дури и ако не јадете во Мекдоналдс секој ден, кога ќе се препуштите на галење со брза храна, акумулирате импресивен број калории. Еден единствен Биг Мек има 550 калории, но дали некогаш јадете празен плескавица? Шансите се дека вашиот одговор ќе биде негативен, па кога станува збор за грицкање 500 калории додадете стотици други калории од помфрит, безалкохолни пијалоци и, по избор, кечап и сос од мајонез.