Трикот со нане - час за консултации на доктор Штуц

Лекција за диета Aeschbacher 175. Нането во сите форми, од чај до паста за заби, е еден вид инсајдерен совет за слабеење.

Нане е колективен термин за широк спектар на сорти. Најпозната е мента. Нането содржи ментол како главна активна состојка, која е одговорна за типичниот освежителен вкус. Помага да не грицкате или да јадете непотребно. Бидејќи вкусот не оди добро ниту со слатки ниту со кисели јадења. Значи, ако имате вкус на мента во устата, имате тенденција да избегнувате непотребна храна.

Обидот да го измамите апетитот или желбата со нане е моќен трик. Или, можете да замислите да имате обилен оброк откако ќе ги измиете забите или ќе цицате парче бонбона или гума за џвакање со вкус на мента? Друг врвен врв е миење на устата со вкус на мента, било да е тоа од шишето или како спреј за уста.

Спречува желби за храна и го потиснува апетитот

Популарниот чај од нане ви помага лесно да се откажете од слатките по ручекот или вечерата. Интензивниот мирис на есенцијалните масла спречува појава на глад и го инхибира апетитот. Ова исто така важи и за критичните часови наутро, попладне или навечер, кога желбата за слатки е обично најголема. Оние кои се особено погодени од прекумерното јадење и желбата за слатки можат да го вдишат или проголтаат мирисот на мента на секои два часа. Како резултат, тој јаде до 3000 килокалории помалку неделно. Ако не сакате чај, можете да преминете на бонбони или гуми за џвакање.

Овозможува изненадувачки вкус

Во кујната, нането не е погодно само за украсување десерти. Зачинот може да се користи и за подготовка на рафинирани сосови, супи и јадења. Пеперминт, исто така, обезбедува изненадувачки вкус на салати и зеленчук. Одлично оди со домати, овошни салати и јадења од кварк.

Патем, фабриката за пеперминт е лесна за нега. Просперира во градината, како и на прозорецот или на балконот.

Така се прави:

Чајот од нане може да ви помогне да изгубите тежина. Ароматичните состојки ја намалуваат желбата за срдечна и слатка храна.
За да може чајот да ви помогне да изгубите тежина, тој секако мора да биде незасладен. Исто така избегнувајте вештачки шеќери без калории, кои можат да предизвикаат желба за слатки.
Не само чајот од мента ви помага да изгубите тежина. Гуми за џвакање, пастили и паста за заби со вкус на мента, исто така, имаат апетит.
Аромата од нане ја намалува желбата за храна и слатки, бидејќи вкусот на мента едноставно не оди со ништо.
Изградете ја нането во сите области од секојдневниот живот. Започнете наутро и измијте ги забите со паста за пеперминт.
Направете го ова и преку ден, кога ќе се појават желби.
Не пијте кафе со шеќер за појадок, пијте чај од нане.
Додадете освежителна нота од нане во главните оброци. Ова се однесува на јадења со месо и риба, како и салати.

Заклучок:

Специјалната нота од нане е идеално прилагодена за да го одвлекува вниманието од желбата за слатки и слатки. Подгответе стратегија за денот со чаеви пеперминт, бонбони и гуми за џвакање и користете го овој зачин во изобилство во кујната.

Наш совет:

Бестселер „Диетата Ешбахер“ Сега можете да купите волумен 1 и волумен 2 во нашата продавница. Тоа се 400 страници за слабеење, со 100 лекции и 10 успешни приказни.