Закуски во вторник; t Форум за здрава исхрана
Член од 02.09.2005 година
38 објави (.00.01/ден)
Јас сум на диета за прекумерна тежина веќе 3 недели. Јас главно јадам диета за ревматизам. Но, имам проблем со тоа. Во попладневните часови помеѓу 14 и 18 часот добивам желби. Пробав со овошје и со леб од цели зрна и со житни култури. Дали некој има бакшиш за мене бидејќи не сум секогаш толку гладен попладне.
Член од 10/11/2006 година
2.105 објави (.40,41/ден)
За жал, не ја знам оваа ревматска диета, па затоа немам идеја што е дозволено, а што не.
Сепак, отидов и на диета каде ослабев 8 килограми. Во меѓувреме, секогаш си правев милкшејк од банана. Едноставно пире половина банана со чаша млеко. Тоа секогаш траеше до вечера.
Среќно со вашата диета!
Член од 20 јануари 2004 година
3.924 објави (0,64 ø/ден)
како функционира диетата за ревматизам?
Дали пиете доволно? Често тоа воопшто не е гладно
она што го чувствуваш, но жед.
Прво обидете се да додадете 2 чаши вода
пијте, за да не бидете гладни
повеќе.
За мене исто така е случај да го сторам тоа попладне
најгладни.Овошјето е многу
добра закуска.
Понекогаш јадам две парчиња живина-
шунка (многу посно) или малку посна
Сирење, ниту тоа не е лошо.
Ви посакувам многу среќа со вашата диета!
Член од 02.09.2005 година
38 објави (.00.01/ден)
Во диетата за ревматизам треба да јадете претежно без месо. Многу риби и вклучуваат вегетаријански денови.
Член од 02.09.2005 година
38 објави (.00.01/ден)
Водам дневник за храна со маса за пијалоци. Пиењето е секогаш во ред околу 1 1/2 литар.
Член од 20 јануари 2004 година
3.924 објави (0,64 ø/ден)
Пиењето многу вода е многу добро воопшто.
Особено при слабеење.
Член од 2 ноември 2003 година
452 објави (ø0.07/ден)
| Здраво! Одам и на диета, не сакам да разгледувам подетално тука, но јадам по нешто нешто како посно сирење или посно колбас на секои два часа! Покрај тоа, пијам до 3 1/2 л чај или вода на ден, така што скоро повеќе не сте гладни помеѓу. Врвот со чашата вода е добар: ако мислите дека сте гладни, испијте пијачка прво, обично воопшто не е гладна! LG и со среќа! Карола |
| Цитат и одговори |
Член од 27.02.2006 година
724 објави (0,13 ø на ден)
| Ох, боже овошје и мусли се јаглехидрати, не е ни чудо што се расипуваш, не јади толку многу шеќер пробај со кисели краставички и домати, јаде 5 и повеќе не си гладен во секој случај не е толку калоричен како овошјето или житни култури. |
| Цитат и одговори |
Член од 20 јануари 2004 година
3.924 објави (0,64 ø/ден)
| Тофу Кити, но овошјето е за овошен шеќер и не е така се изедначува со шеќер во фабриката, кој брзо влегува во крвта преобразува. Овошјето е нешто многу вредно; во секој случај, треба да јадете 5-7 порции секој ден Јадете овошје/и зеленчук. И кисели краставици во големи количини, ниту тоа не е толку добро 1. за стомакот и 2. поради содржината на сол, не за препорачајте им на сите. И сега домати/краставици во зима? Не, подобро не. |
| Цитат и одговори |
Член од 16 ноември 2004 година
21.595 објави (3,69 ø/ден)
Како прво, за Тофу Кити: Овошјето не е калорично. Единственото овошје кое има малку повеќе калории е ананас и банана (зрело). Сè друго е апсолутно здрава храна и е суштински дел од секојдневното лекување! Вие не добивате желба од овошје, добивате здрави витамини и здрави јаглехидрати. Пера веќе го рече тоа
Доматите се одлични, но имаат многу вода, па затоа мора да јадете многу за да се чувствувате сити.
Киселите краставици често се киселат со шеќер (погледнете ја чашата) и затоа не мора да бидат нискокалорични
Хилдегард, многу луѓе веќе ти кажаа дека прво треба да пробаш вода. Се согласувам. 1,5 литри не е многу, навистина не. Пијам околу 3-5 литри на ден - во зависност од тоа како се чувствувам - и 2-3 литри од тоа треба да биде чиста вода од чешма, понекогаш со лимон.
Попладне, и јас сум често гладна. Потоа, пијам вода или чај и кога воопшто не работи, јадам јаболко. Многу бавно. Тоа добро ми помага. Сепак, се грижам да имам 4 часа пауза помеѓу оброците, така што моето тело може да ја обработува храната.
Можеби сте заборавиле како да чувствувате глад и едноставно имате апетит. Може ли ова да биде? Запрашајте се дали навистина сакате да го јадете она за што сте гладни во моментов. Тогаш пиеш вода и прашај се повторно за тоа. Beе се зачудиш - и јас бев зачуден - колку ретко сеуште јадеш што сакаше