Диетална тардела со јаболко и овес
Лесно се подготвува, се јаде веднаш. Ако сакаш едноставни рецепти за диети, ова дефинитивно ќе го обожавате диетална штрудла со јаболко и овес кое не содржи брашно или маснотии.
Често ми се случува да се чувствувам како еден здрав и брз десерт и така можам да подготвам една диетална штрудла. Понекогаш го подготвувам за појадок. Скоро секогаш ги имам состојките што ми се потребни во кујната, затоа ми требаат 5 минути да го подготвам. Треба само да ги измешам сите состојки за тестото, потоа го раширив тестото на плех, го исполнувам со јаболка дадени на ренде, одозгора попрскувам со малку мирисна цимет, го валам и е подготвен. Вкусната штрудла со јаболка е веќе во рерна.
Ова јаболко штрудла не содржи маснотии или брашно. Тестото се прави од овес, јогурт и мед. Полнењето е направено од јаболка и цимет, но може да додадете и суво грозје, ореви, па дури и кварк сирење. 1 парче штрудла содржи само 75 калории и 1 гр маснотии, што е исклучително поволно во споредба со штрудлата за пециво. Уште пополнува. милоста нискокалорична содржина, оваа штрудла може да се конзумира и како диета. Оваа верзија содржи повеќе влакна и микроелементи.
Мислам дека веќе можете да замислите колку убаво мириса на здравата и диетална штрудла од јаболка во рерна. Има многу добар вкус додека е сè уште жешко.