Замастен црн дроб или хепатална стеатоза
Топ 5 намирници што треба да се избегнуваат ако имате замастен црн дроб
Автор: д-р Клаудија Марин, примарна здравствена заштита лекар по семејство, специјалист за гастроентерологија, експерт за ДОЦ
За замастен црн дроб
Замастен црн дроб, медицински познат како хепатална стеатоза, е состојба што се јавува како резултат на масни наслаги во црниот дроб. Нормално е да имате маснотии во црниот дроб, но премногу маснотии станува медицински проблем.
Што е замастен црн дроб
Црниот дроб станува замастен кога маснотиите сочинуваат повеќе од 10% од тежината на овој орган. Постојат два вида на хепатална стеатоза: алкохолно заболување на масен црн дроб и безалкохолно заболување на масен црн дроб. Хепатална стеатоза може да се појави и за време на бременоста.
Симптоми на замастен црн дроб
Вишокот маснотии во црниот дроб предизвикува воспаление и зголемен црн дроб, а воспалението може да предизвика симптоми.
Замор
Тежок замор и без добра причина може да ја предаде хепаталната стеатоза. Ако дури и по неколку часа добар сон не се чувствувате повеќе одморени, треба да се консултирате со лекар.
Гадење
Тешка гадење може да се појави и како симптом на замастен црн дроб.
Недостаток на апетит
Во хепатална стеатоза, губење на апетит, исто така, може да се појави како симптом.
Неоправдано слабеење
Поради губење на апетит и гадење, пациентите со хепатална стеатоза можат да изгубат неколку добри килограми.
Зголемен црн дроб
Во хепатална стеатоза, црниот дроб може да го зголеми својот волумен (зголемен црн дроб), предизвикувајќи абдоминална празнина да се зголеми.
Причини и фактори на ризик за замастен црн дроб
Замастен црн дроб се јавува кога телото создава премногу маснотии и не може да го метаболизира доволно брзо. Вишокот маснотии се складира во клетките на црниот дроб, предизвикувајќи замастен црн дроб. Диетата богата со маснотии и шеќер не предизвикува хепатална стеатоза, но придонесува за нејзиниот изглед. Постојат бројни причини и фактори на ризик кога станува збор за заболување на масен црн дроб.
дебелина
Вишокот килограми го олеснуваат појавувањето на замастен црн дроб, поради што многу дебели луѓе страдаат од хепатална стеатоза.
дијабетес
Дијабетес тип 2 го зголемува ризикот од развој на замастен црн дроб.
Вишок алкохол
Една од главните причини за хепатална стеатоза е прекумерната потрошувачка на алкохол. Црниот дроб го обработува консумираниот алкохол за да се отстранат токсичните материи од телото. Но, за време на овој процес, клетките на црниот дроб се под влијание на токсични материи во алкохолот, кои се воспалуваат и го ослабуваат имунитетот. Колку е поголема потрошувачката на алкохол, толку повеќе страда црниот дроб. Алкохолно заболување на замастен црн дроб е прва фаза на заболување на црниот дроб предизвикано од алкохол. Следните фази се алкохолен хепатитис и цироза.
Вишок слатки
Прекумерната потрошувачка на слатки, со текот на времето, го зголемува ризикот од развој на хепатална стеатоза.
хиперлипидемија
Хиперлипидемија, односно состојба која се карактеризира со високо ниво на маснотии и/или липиди во крвта, исто така го зголемува ризикот од замастен црн дроб. Значи, ако имате холестерол и триглицериди над нормалното, добро е да го промените вашиот животен стил и, доколку е потребно, да следите третман со лекови за да ги намалите вредностите.
неухранетост
Неисхранетоста на црниот дроб со неухранетост исто така може да предизвика масно заболување на црниот дроб.
Пестициди во храната
Нутриционистите веруваат дека храната богата со пестициди може да предизвика и проблеми со црниот дроб, вклучително и стеатоза на црниот дроб.
Висок холестерол
Високиот холестерол укажува на присуство на маснотии во крвта, што промовира формирање масни наслаги во црниот дроб.
Високи нивоа на триглицериди
Високото ниво на триглицериди исто така ја фаворизира инсталацијата на замастен црн дроб и за да се ослободи од овој проблем, триглицеридите мора да се намалат.
Висок крвен притисок
Хипертензијата е поврзана со безалкохолна хепатална стеатоза, зголемениот крвен притисок е важен фактор на ризик кај пациенти со замастен црн дроб.
Нерамнотежа во цревната флора
Некои експерти веруваат дека нерамнотежата во цревната флора и болести како што е синдромот на нервозно дебело црево може да бидат поврзани со заболување на замастен црн дроб, но потребни се повеќе истражувања на оваа тема.
Несакани ефекти на некои лекови
Замастен црн дроб може да се појави и како последица на третманот со лекови. Лекови што можат да предизвикаат хепатална стеатоза се: тамоксифен, амиодарон, метротексат.
Вилсонова болест
Вилсонова болест е ретка, наследна состојба што предизвикува таложење на бакар во црниот дроб, мозокот и другите витални органи. Вилсон-ова болест го зголемува ризикот од замастен црн дроб, но тој често може да го имитира, бидејќи има симптоми слични на оние на заболување на црниот дроб.
Задача
Акутна хепатална стеатоза може да се појави како компликација на бременоста кај жени. Неговите симптоми се појавуваат во третиот семестар на бременоста и се манифестираат на следниов начин: гадење и повраќање, абдоминална болка, жолтица и општа малаксаност. Во повеќето случаи болеста се лекува сама по раѓањето и нема никакви последици.
Дали знаевте дека 80% од луѓето со хепатитис Ц немаат очигледни симптоми? Што значи дека може да страдате од оваа состојба без да знаете за тоа! Пополнете го прашалникот за проценка на ризик достапен овде и можете бесплатно да се тестирате за хепатитис Ц! Анализата вклучува едноставен тест за плунка, а резултатот е подготвен за само неколку минути.
Форми на замастен црн дроб
Хепаталната стеатоза може да има различни форми, во зависност од причините што ја активирале, но и од фазата во која се наоѓа болеста.
Безалкохолен замастен црн дроб
Безалкохолен замастен црн дроб се јавува кај луѓе кои воопшто не консумираат алкохол или консумираат многу мали количини, но кои имаат масни наслаги во црниот дроб. Постепено, црниот дроб се воспалува и може да се појави неповратно оштетување, слично на оштетување на црниот дроб поради прекумерна потрошувачка на алкохол. Во многу тешки случаи, безалкохолен замастен црн дроб може да се развие во цироза или откажување на црниот дроб.
Алкохолен замастен црн дроб
Алкохолен замастен црн дроб е најчесто заболување на црниот дроб предизвикано од прекумерна потрошувачка на алкохол. Во алкохолно заболување на замастен црн дроб, метаболизмот на алкохолот фаворизира појава на масни наслаги во клетките на црниот дроб, со што се отежнува активноста на црниот дроб. Алкохолен замастен црн дроб е честа состојба кај алкохоличарите. Обично, состојбата исчезнува со напуштање на алкохолот.
Замастен црн дроб или стеатоза од 1 степен
Во хепатална стеатоза од 1 степен, вишокот на масни наслаги на површината на црниот дроб и (сè уште) не влијае на функционирањето на црниот дроб. Оваа фаза се нарекува хепатална стеатоза и не е опасна по живот.
Замастен црн дроб или стеатоза од 2 степен
Стеатозата од 2 степен се нарекува и безалкохолен стеатохепатитис и вклучува воспаление на црниот дроб како резултат на зголемување на масните наслаги.
Замастен црн дроб или стеатоза од 3 степен
Фиброза на црниот дроб се јавува во стеатоза од 3 степен, односно акумулација на ткиво со лузни во црниот дроб.
Замастен црн дроб или стеатоза од 4 степен
Во четвртата фаза на стеатоза, цирозата е веќе инсталирана. Ова се случува по години на воспаление на црниот дроб. Компликациите што можат да се појават во таква ситуација се сериозни: откажување на црниот дроб или рак на црниот дроб.
Дијагноза на замастен црн дроб
Замастениот црн дроб е доста тешко да се открие самостојно, лекарот може да ја утврди оваа дијагноза по извршената низа тестови и анализи.
Медицински преглед за зголемен црн дроб
Физички преглед за зголемен црн дроб вклучува палпација на стомакот за знаци на зголемен црн дроб. За време на овој преглед, пациентот треба да му каже на лекарот дали има симптоми како што се замор, губење на апетит или губење на тежината.
Тестови на крвта за дијагностицирање на замастен црн дроб
Рутински крвни тестови можат да откријат дали има абнормално ниво на ензими во црниот дроб. Ако се забележат абнормалности, лекарот ќе изврши детални тестови за да ја открие причината за воспалението.
Истражувања за сликање за дијагноза на масен црн дроб
Ултразвук, компјутерска томографија (КТ) или МРИ (магнетна резонанца) може да се направи за детално набудување на црниот дроб.
Биопсија на црн дроб
Биопсијата на црниот дроб не само што помага во дијагностицирање на замастен црн дроб, туку помага и во утврдување на точната причина за црниот дроб стеатоза. Биопсијата на црниот дроб вклучува берба на ткиво од овој орган за микроскопска анализа.
Компликации на нетретиран замастен црн дроб
Доколку не се лекува, замастениот црн дроб напредува со текот на времето и може да предизвика сериозни компликации што можат да го загрозат животот на пациентот.
Цироза
Нелекуваната хепатална стеатоза може да предизвика фиброза во црниот дроб, што со текот на времето може да доведе до цироза.
Инсуфициенција на црниот дроб
Хепатално оштетување е неможност на црниот дроб да работи нормално и да ги извршува своите функции. Во случај на хепатална стеатоза која не се лекува соодветно долго време, може да се појави хронична инсуфициенција на црниот дроб.
Врската помеѓу замастен црн дроб и срцев удар
Масно заболување на црниот дроб го зголемува ризикот од кардиоваскуларни заболувања, а со тоа и срцев удар. Иако луѓето имаат тенденција да ги сметаат дислипидемијата, дијабетесот и пушењето како главни фактори на ризик за срцев удар, експертите не предупредуваат за ризиците од црниот дроб стеатоза.
Терапии за замастен црн дроб
Не постои специфичен третман за хепатална стеатоза, туку сет на подобрувања во животниот стил кои можат да ги намалат масните наслаги во црниот дроб.
Намалување или запирање на потрошувачката на алкохол
Најважната работа што можете да ја направите ако имате хепатална стеатоза е да се откажете од алкохол. Ако имате замастен црн дроб и продолжувате да консумирате алкохол, тој ќе се развие во алкохолен хепатитис, а подоцна и во цироза на црниот дроб. Дури и ако имате безалкохолно масно заболување на црниот дроб, сепак треба да се избегнува консумирање алкохол.
Диета за враќање на замастениот црн дроб
Болеста на масниот црн дроб е поврзана со диета богата со заситени масти и фруктоза. Усвојувањето диета богата со здрави, незаситени масти, но исто така и намалувањето на внесот на шеќер и фруктоза помага во лекувањето на стеатозата на црниот дроб. Внесувањето на јаглени хидрати исто така треба да биде ограничено, така што оризот, компирот, лебот и тестенините треба да се консумираат во ограничени количини. Храната дозволена за замастен црн дроб е природна, непреработена и со малку шеќер или фруктоза. Што се однесува до мастите, тие мора да бидат здрави, како што се авокадо, ореви или маслиново масло.
Диетата за обновување на замастен црн дроб вклучува:
• Зеленчук и овошје • Цели житарки
• Многу малку шеќер, многу малку транс и заситени масти, но и ограничени количини на рафинирани јаглехидрати
Некои видови на храна препорачани во исхраната за враќање на замастениот црн дроб:
Кафе - студиите покажаа дека алкохоличарите се помалку погодени од оваа состојба отколку оние кои не пијат кафе. Кофеинот ја намалува количината на абнормални ензими на црниот дроб кај луѓе со висок ризик за хепатална стеатоза.
Зелен зеленчук - брокулата спречува таложење на маснотии во црниот дроб, спанаќот го стимулира слабеењето, а Калето помага во елиминирање на маснотиите од црниот дроб.
Тофу - Една студија покажа дека соиниот протеин, кој го има во тофу во изобилство, ги намалува масните наслаги во црниот дроб. Риба - лосос, сардини, туна и други видови масна риба богата со омега-3 масни киселини го подобруваат здравјето на црниот дроб и се борат против воспаленијата.
Овес - јаглехидратите од цели зрна обезбедуваат енергија и одржуваат чувство на ситост, да бидат корисни ако сакате да изгубите неколку вишок килограми.
Ореви - и оревите се богати со Омега-3, а неодамнешните студии покажаа дека црниот дроб на луѓето кои страдаат од хепатална стеатоза и јадат ореви е поздрав од оној на луѓето кои не јадат.
Авокадо - богато со здрави масти, авокадото содржи хемикалии кои го забавуваат процесот на оштетување на црниот дроб при хепатална стеатоза. Бидејќи е богат со растителни влакна, црниот дроб помага и во одржување на телесната тежина.
Храна што треба да се избегнува во исхраната за да се врати замастениот црн дроб:
Алкохол - како причина за хепатална стеатоза, но исто така и за други заболувања на црниот дроб, алкохолот треба да се избегнува кај заболување на замастен црн дроб.
Додаден шеќер - колачи, сокови и слатки обично треба да се избегнуваат бидејќи тие ја зголемуваат количината на маснотии што се таложи на црниот дроб.
Пржена храна - пржената храна е богата со нездрави масти, но исто така и со калории.
Сол - вишокот сол предизвикува натрупување на вода во организмот, затоа ограничете ја количината на потрошен натриум за 1500 милиграми на ден.
Бел леб, тестенини и ориз - сè што е бело е високо обработено, што значи дека не содржи многу растителни влакна и го зголемува нивото на шеќер во крвта. Секогаш избирајте ги интегралните варијанти.
Црвено месо - црвеното месо е богато со заситени масти, контраиндицирано кај хепатална стеатоза.
Природни додатоци за враќање на замастен црн дроб
Арсеницата е најефикасното растение во лекувањето на заболување на црниот дроб затоа што помага во обновување на клетките на црниот дроб. Силимарин е додаток заснован на оклоп кој може успешно да се користи за лекување на замастен црн дроб. Консултирајте се со вашиот лекар пред да земете каков било природен додаток за враќање на замастен црн дроб. Постојат и други додатоци кои се корисни во лекувањето на масното заболување на црниот дроб.
Спирулина
Спирулината има хепатопротективно и хиполипидемично дејство, особено во третманот на безалкохолна хепатална стеатоза.
артишок
Екстрактот од артишок се користи за лекување на замастен црн дроб, кој ја стимулира регенерацијата на овој орган.
Омега 3 и омега 6
Додатоците на храна базирани на Омега 3 и Омега 6 се исто така ефикасни во лекувањето на хепатална стеатоза бидејќи ги намалуваат масните наслаги во овој орган.
Лекови за намалување на маснотиите во црниот дроб
За жал, не постои специфичен третман што ги намалува масните наслаги во црниот дроб. Сепак, лекарите користат лекови за контрола на триглицериди и холестерол во крвта, во комбинација со диета и спорт, за лекување на хепатална стеатоза.
Совети за спречување на замастен црн дроб
Замастениот црн дроб може да се третира, но и да се спречи, преку низа промени во животниот стил, од диета, навики во исхраната и спортски активности.
Умерена потрошувачка на алкохол
За да се спречи какво било заболување на црниот дроб, вклучително и замастен црн дроб, неопходно е ограничување на потрошувачката на алкохол. Алкохолот е многу тежок за обработка од црниот дроб и прекумерната потрошувачка предизвикува сериозно оштетување на овој орган.
Здрава исхрана
Усвојувањето на здрава исхрана го одржува и црниот дроб здрав. Изберете диета заснована на добра храна за замастен црн дроб, односно овошје, зеленчук и цели зрна и почитувајте го препорачаниот внес на калории за вашата возраст и физичка состојба. Вишокот тежина го зголемува ризикот од хепатална стеатоза.
Спортски активности
Вежбање спортски активности се препорачува за спречување на заболувања на црниот дроб и не само, туку станува задолжително во случај на прекумерна тежина. Половина час спортски ден е доволен за здрави луѓе, но во случај на дебелина ви треба повеќе вежбање.
Периодични медицински прегледи
Вршење редовни медицински прегледи е исклучително важно за спречување на хепатална стеатоза. Правејќи редовни тестови, вашиот лекар ќе ве предупреди на време ако треба да се грижите. Колку побрзо ќе ги идентификувате заболувањата на црниот дроб од кои страдате, толку побрзо ќе можете да направите нешто за да ги подобрите.